第7章 私教，陳淑柔(第2/2 頁)

，跟著我練，保證你練的大大的，一身肌肉。”

方遠笑了笑，心裡面卻是直接pASS了。

這傢伙一看就是增肌的教練。

不適合他減肥的需求。

前臺小姐又繼續說道：“這位則是我們這裡排名第二的教練，名叫姚安娜，她擅長的是塑形和身體柔韌性的鍛鍊，減肥也是其中之一。”

濃妝女子則是朝著方遠莞爾一笑，說道：

“方老弟，買我的私教課，我肯定會給你貼身服務。”

這女的，雖然夠燒。

但也壓根不符合方遠的要求。

這一看就不正經，不專業。

看了這兩人，方遠大失所望，準備換個健身房的時候。

卻在此時。

一道靚麗的身影從不遠處走了過來。

“李李，是有客人麼？”

方遠的目光望了過去。

只見一個身材高挑，小麥色肌膚，長相絕美，渾身上下沒有半點贅肉的美女從健身房內走了上來。

這女的不僅長的漂亮，身上也散發著知性的氣息，一看就很專業。

而最主要的是，這女人方遠認識。

這不就是他的小姨子，剛剛從國外留學歸來的陳淑柔麼？

前臺小姐笑道：“淑柔，你來的正好。”

“我介紹一下，這位是陳淑柔，是剛來我們這不久的教練。”

“她以前都在國外留學的，學習過不少塑形、養生、健康等等方面的知識，如果方老闆想要減肥的話，她無疑是最好的選擇。”

陳淑柔顯然也注意到了方遠，嘴角勾起了一抹笑意，朝著方遠伸出手。

“方老闆，你好。”

“你好。”

方遠也是笑了笑。

............

過了一會。

在內部健身區域內。

“小姨子給姐夫當健身教練，這還真是……嗯……有點意思。”

陳淑柔笑吟吟的說道。

“健個身而已，沒什麼。”

方遠隨口回了一句，隨後說道：“你看過我的要求了？”

“看了。”陳淑柔認真的回應道：“半個月內，減肥十到二十斤，有點困難。”

“不過你如果毅力夠的話，應該是沒問題的。”

“放心，別的不說，毅力肯定拉滿。”

方遠充滿自信的說道。

開玩笑。

瘦一斤十萬塊，無論是誰，都絕對會有大毅力的。

“那就好。”

“那就開始吧。”

陳淑柔莞爾一笑，隨後開始了訓練。

方遠真是看不出來。

陳淑柔表面上那麼溫柔，但訓練起來，那可真是夠厲害的。

什麼仰臥起坐、俯臥撐、波比跳、單腳跳、踩單車、全部都安排了一輪，最後的甩繩更是全身燃脂，讓方遠的核心直接拉滿了，大汗淋漓。

除了有氧之外，無氧也是要安排上。

方遠今天的計劃是練手臂，在陳淑柔的保護下，開始慢慢的進行訓練。

方遠躺著練，陳淑柔則站在後方，雙手握著槓鈴，幫他進行保護。