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要跨入暗勁的另一個門檻——筋骨齊鳴，也就是暗勁入骨入髓的境界。

達到這一步後離化勁也就不遠了。

不過現在張亮不打算再讓王超去打黑拳了，以王超現在的實力，在地下拳壇幾乎沒有對手，除非出現廣東三虎這樣的對手，可是這樣的高手輕易不會下場。

「黑拳就先不打了，你現在差的不是經驗，而是需要一些領悟。」

「昔人羽士養生，吞日月之英華，養成內丹之玄妙，永生不死。雖然只是個神話，但我們練拳人也一樣，要學會收羅日月精華，才能真正增長功夫。」

王超若有所思，有些明悟，不過還是有些不明白。

張亮看他這樣，笑了笑，繼續解說。

「你看這初生的太陽，生機蓬勃。人也要跟它一樣，心和意隨著太陽的升起，生機蓬勃，神采奕奕，意氣飛揚。等到中午，太陽懸掛在中天，一動不動，但光華卻是最為剛猛爆裂，這個時候，人也要學他，心和意緊守在心臟中心部位，按住不動，不動則以，一動便如雷霆一擊。靜中求剛，這是中午的養生之道。到了黃昏，太陽落山，餘輝煌灑漫天，人的心和意照舊要學它，將心血散遍全身，逐步下沉，歸於寂靜。」

「等到晚上，月亮升起，悠遠清靜，心和意也要跟月亮一樣，幽靜清冷。最後一動不動，心意歸於漆黑空虛之中，期待第二天太陽升騰，心意又自然勃發，隨日月迴圈。」

「心和意，融合日月執行的紀律。這才是收羅日月之精華。日月的精華，不是它的光，而是它其中蘊含的養生紀律和原理。從其中明確到了這個紀律，而且照著去做，就是採到了它的精華。」

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