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靜禪功是少林氣功中內功的重要部分，幾乎每個僧人都會做。因為禪宗的宗旨就是空無，所以人裸則靜，靜中求純，純靜為安，久靜者乃福。靜禪功有三種，坐禪，站禪和臥禪。

坐禪法分端坐勢，單盤勢，雙盤勢和插花勢。

端坐勢，坐在凳子上，或者椅子上，兩腿屈膝下垂，腳掌著地，兩手自然放在兩大腿上部，上身端正，兩眼微閉，目視鼻尖。舌抵上顎，意守丹田。

插花勢，在床上或禪椅上，兩腿交插盤坐，兩腳尖向前，腳心向外，上身端坐，兩手在腹前平臍相疊，勢如端彌陀印，兩眼微閉，目視鼻尖，自然呼吸，舌抵上顎，意守丹田。

雙盤勢，坐在勢盤戓椅子上，兩腿交插，屈膝相盤，具體方法是先抬右腳，使足外踝放在左大腿上，足心向外，再抬左腳，使足外踝放在右大腿上，足心向外，上身端正，全身肌肉放鬆，兩眼微閉，留一小縫，目視鼻尖，自然呼吸，舌抵上顎，意守丹田。

站褝法中的三圓勢法，兩腳開立與肩同寬，即腳尖稍向里扣，兩手屈肘在胸前環抱，兩掌心相對，形如抱球，然後兩手同時緩緩下按，落於腹前，兩掌指相接，掌心向裡，身體保持端正，兩眼微閉，目視鼻尖，意守丹田。

臥禪法有仰臥式和側臥式。

仰臥式，面向上躺在床上，兩腿自然伸直，兩腳尖自然外撇，兩手心向下，平放於兩大腿外側，兩眼微閉，目視鼻尖，用鼻呼吸，舌抵上顎，意守丹田。

側臥式，躺在床上，一般以右側著床為好。兩腿向前稍屈，大腿與上身成大鈍角形，右側軀體著床，左腿附於右腿上，稍向前提。兩手屈肘於胸側著床，右掌心向上，左掌心向下，頭稍向前鉤，形如螳螂，兩眼微閉，目視鼻尖，自然閉口，舌抵上顎，用鼻呼吸，意守丹田。

而華楓為什麼要將靜禪功所有的禪法都看了呢！因為他發現，每種禪法在不同的時間和不同的地點，都可以隨時練習。這樣，就可以利用不同的時間地點來練習。畢竟，華楓不是和尚，他不可能向少林寺裡和尚整天都坐在寺裡。

而華楓作為一個氣功初學者，他坐在床上照著坐禪法中插花勢，全神貫注，將思維集中在關元穴。

坐在床上的他也不知過了多少分鐘，外面響起了周聰的聲音。

“華兄，兩點十分了，咱們要去上公共課了。”

每次看到華楓關門，周聰和朱仁毅兩人都以為他在睡覺了，所以周聰又連續叫了幾聲。周聰之所以這麼急，還不是因為要求看有沒有MM。

而華楓剛才在，坐禪練習意守丹田時，他發現自己其實很清醒，但是那種感覺，就像一個人在夢中的時候，他並不知道自己在做夢，有時在夢中很想拼命地喊出來，可是自己又喊不出來。而當自然醒來，或者別人叫自己的時候，自己才知道原來一直在做夢。

而練習意守丹田的華楓就像在夢中望著外面的世界，可是，他不知道自己練習意守丹田，他還沒有從中醒來，而當週聰喊他的時候，他才知道自己剛才在幹什麼，而當他一看手錶，發現已經過了一個多小時，而華楓剛才感覺不夠一會而已。

現在醒來的他，感到非常的清醒，比自己睡午覺還有精神。

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第0067章：花花公子

更新時間：2011…4…2820：14：53本章字數：2390

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當華楓從房間拿著那本《大學英語》出來時，發現周聰和朱仁毅兩人又穿上他們的西裝，戴上領帶，穿著擦的烏黑髮亮的皮鞋，而兩人再次有猥瑣男變成儀表堂堂大公子。

不得不說，“人靠衣裝，佛靠金裝”，這句話非常