第40章 花樣體能（一）(第1/2 頁)

晚飯後，大家自由活動，或成雙結對漫步在雪地裡，或沉湎於網路遊戲的世界裡，或戴著耳機聽著自己喜歡的歌。

我們四個則有自己的計劃，不約而同拿出書籍，在知識的海洋中尋找著屬於我們自己的夢想。房間內筆尖在紙上劃過的沙沙聲，如同秋天的落葉輕輕飄落。

我的手指輕輕地翻動著書頁，每一個動作都充滿了節奏感，彷彿是在彈奏一首無聲的樂章。我的心中充滿了對未來的渴望，這些情感在我身體內流淌，讓我忘記了時間的流逝。

大概九點的時候，一聲哨響，二十四個學員齊聚在體能訓練大廳，教練陳海濤已經站在中間的木地板上。

“大家好，體能訓練是塑造健康與力量的基石，不僅有利於提升我們的身體素質，更可以幫助我們在生活和工作中更好地應對各種挑戰。”陳教練簡單作了開場白。

“我們總共有六次訓練安排，今晚先進行力量訓練，後面還有游泳、反應球與平衡板、籃球、跳繩、瑜伽。”

“男生一組進行舉重、俯臥撐、引體向上練習，女生一組進行深蹲、仰臥起坐、握力練習。”

本來以為訓練會非常枯燥，沒想到教練的安排確實別出心裁，現場氣氛十分活躍。

簡單的準備活動後，陳教練發話了，“我們今天的訓練雖然是男女分組練習，但都是男女配合完成的，正所謂男女搭配，訓練不累嘛！”

隊伍裡沉浸在一片歡呼聲中。

“第一個專案是選妃，你們每人手上都有一個選號器，相互唯一選中視為結對成功，大螢幕上會有顯示。剩下的抽撲克牌臨時配對。”

我暗想，這難道是個相親節目嗎？

毫無懸念，男一、男二分別與女一女二結對成功，當然，這就是我、熹雨和晗煜、晗贇四個了。剩下的20個人，也有四男四女惺惺相惜。其餘12人，透過抽撲克牌確定組合後，一個個既尷尬又期待，各懷鬼胎。

男生舉重其實就是舉配對的女生，採取馬步形式，一手托住女生的背部，一手托住臀部，舉在頭頂，需要堅持一分鐘。

我躺在一個輔助器械上，晗煜很輕鬆就把我舉起來，穩穩當當的。三十秒過後，我感到後面癢癢的，好像是手指在撓動，趕緊說道，“依芭翏，不許搞怪，否則我會掉下來的。”

一分鐘很快過去，按照操作流程是把女生放回到輔助器械。可是晗煜、晗贇卻開始顯擺，左手化託為摟叢我的後背穿過，停留在腋下，右手稍一下沉，迅速摟住我的雙腿，來了一個公主抱，動作嫻熟，一氣呵成。

驚嚇之餘便是幸福的回味，我鉤住他的脖子，嗔怒，“討厭，快放我下來！”

“男女之間交流一下，調整好位置，把握好重心，採取最省力的方式後面還有兩組。”陳教練喊道。

這時候，有幾個男生叫苦不迭，因為他們身邊的女生微胖，目測都在120斤左右。

這兩組下來，男生們都累得氣喘吁吁，晗煜的額頭也滲出汗珠。

休息了一會，陳教練繼續玩他的花樣，“男生都趴在地板上，女生兩腳分開跨站在男生上面，蹲下時得臀部相碰，完成三組，每組30個。”

這個練習對女生來說不算難，只是蹲下接觸的那一刻有些尷尬。

晗煜趴在地板上，又激發他的量子糾纏理論。就在我蹲下去，臀部即將接觸下面的時候，晗煜突然撅起屁股。這樣我們就來了個實實在在的接觸，甚至藉助他的力量輕鬆起身。

“依芭翏，不許搞怪。”我發出警告。

“翏依芭，我在幫你，不要狗咬呂洞賓不知好人心啊。”

“好人心？我看你是包藏禍心！這個訓練我能行，不用你幫忙。”

十分鐘後，