第11部分(第3/5 頁)

行卻是沒有留下隻言片語。

所以說修體只能靠後人根據這九境的名稱進行摸索。還好古籍中有這九境的名稱，否則的話凡人對於修體真的是一頭霧水，沒有絲毫頭緒了。

夏清塵整天就琢磨著這九境，因為他一個月一粒幽羅丹，根本不需要依靠吃飯來補充元氣。除了被他身體吸收的那部分藥力，殘留在他體內的藥效足以支撐他身體機能所需的能量了。

他也沒想多少，就是琢磨著九境名稱的意義。

這些名稱一聽上去就是修煉**的特有名詞，他早就記得熟透了，他現在要做的事就是琢磨修體第一境煉力。

蕭無情也為他找了些以前那些修體者的隨筆，其中很大一部分人就終身卡在煉力的大圓滿境界無法寸進。其中只有寥寥無幾的絕世天才才能另闢蹊徑達到蛻皮的境界。但自古以來從來沒有人能夠達到鍛筋的境界。最絕世的天才都要被卡在煉力大圓滿無法踏入鍛筋。

甚至於有人懷疑這九境是不是假的？但確實有人達到了蛻皮境界這就讓所有人不疑有它，只認為自己修煉方法不正確。

夏清塵透過這些隨筆瞭解到，煉力就是透過鍛鍊使自己的身體能力得以增長。最常見的方法就是極限訓練。什麼叫極限訓練？就是讓自己的**處於極限狀態，但不能崩潰。這樣持續的時間越久，增長的幅度就會越大。

這樣的鍛鍊有好處，人的**能力奧秘可以總結為六點：速度、耐力、爆發、柔韌、平衡、反應。

修體第一層煉力指的不是鍛鍊力量，而是鍛鍊身體的能力，這六大能力挖掘到極限才算是煉力大圓滿。

而所謂的力量，只不過是其中一個小枝節罷了。

如若不是看到這些隨筆，夏清塵肯定會理所當然的認為煉力就是鍛鍊力量了。如果是這樣就算是走上歧途了，越鑽牛角尖，就越不容易放下，很可能一生就這麼毀了。

夏清塵不由的有些慶幸，這些都是歷來修體者總結出來的至理，千古不朽的真言。若是沒有看到這些隨筆，怕是不知道要走上多少的彎路了。

其實這六大能力不僅僅修體者需要，就是對修真者與修神者也相當重要，只不過是修煉物件不同罷了，但歸根到底修士鍛鍊就是鍛鍊的這六大能力。

魔者修體，仙者修真，神者修意。但不管怎麼說修煉都是為了心中的信仰，而且力量到了最後終究會殊途同歸。

夏清塵其實是一個天賦很高，悟xìng很好的人，他不懂修體只是因為從來沒有接觸過。他現在雖然透過隻言片語，卻瞭解了修體很多的東西。

煉體九境他不知道，但是人體六大能力他卻是有些瞭解的。至於如何修煉，那些前輩們的心得中倒也有不少的方法。

這也要多虧了蕭無情，一個修真門派的掌教要去搞這些修體的東西很是有些困難的，最重要的是他人的風言風語。每一個修真者都是驕傲的，尤其是這些掌教，他們有著自己的無上榮耀，不容褻瀆。

任何褻瀆他們的人，都必須要用生命來進行洗刷。

弄懂了煉力是怎麼回事，接下來就是如何進行鍛鍊了。夏清塵從前人的一些方法中挑選了比較權威的，有說服力的作為標準。他的身體經過幽羅丹的固本培元已經遠遠不是以前能夠相比的了。

他每天進行全身的鍛鍊，負重，倒立，長跑，直立跳等將身體的力量完全的消耗掉，直到jīng疲力竭無法再抬動一下手指頭。有時候超出了他的承受能力，身上的肌肉都破綻開來，體內的筋骨都斷裂了。若不是幽羅丹的奇效和溫和的溫養手段，怕是夏清塵現在都是一個廢人了。

因為現在的煉力是修體的基礎，只有完全挖掘了潛能才能進行元氣的淬體。這一關過不了，以後的成就有限。