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穴位

何謂穴位？穴位即穴道，又稱腧穴、氣穴、孔穴、砭炙等。穴位有空隙的含義，是位於體表的人體精氣營血等各種機能物在經脈循行過程中的聚集、灌注和傳輸部位。穴有大體上處於人體表的凹陷處。在體上下縱橫分佈著十二經路及臟腑八大脈，它們中分佈有上千個穴位。有在經路線上循行的“經穴”，“絡穴”，也有不在經路線上的“經外奇穴”或“阿是穴”。在人體14經脈線上的穴位有365個。它又分為井穴、募穴、郗穴、絡穴、俞穴、俞穴、原穴、會穴、滎穴、經穴、合穴等等。 點穴中取的穴位不是取所有人體上的穴位，而主要取人體上的俞（腧）穴。根崐中醫針灸穴位與五行學說理論，人體上共分五大俞穴：即進穴、滎穴、俞（原）穴、經穴和合穴。共有66個腧穴，大都在面板和肌肉間。 何謂點穴？點穴是根據經絡臟腑的生理病理變化在人體相關穴位上可產生一定的反映的原理，在技擊中用拳、指、肘、膝等骨梢之強固點來擊打人體上的某些薄弱部位和敏感部位即主要穴道，使其產生麻木、痠軟或疼痛難忍，失去反抗能力，造成人體傷亡，從而制服對方的一種武術技擊術。在搏擊中，點選人體上某些主要穴位可產生麻、啞、暈、死、咳、笑等效果，有些穴位雖輕打亦承受不起，重則死亡，稱為死穴。人體穴位中包括經外奇穴在內有致命穴70個。有致命穴歌為證，歌曰：“上止天庭二太陽，氣口血海四柔堂，耳後受均不治，傷胎魚際即時亡，前後二心並外腎，崐魚晴目空甚張忙，肋稍播手艱於治，腎俞丹田最難當，夾背斷時休下藥，正腰一笑立身亡，傷人二乳及胸膛，百人百死到泉鄉，出氯不收無藥石，翻肚吐糞見閻王，死門髓出陰陽混，天涯何處覓妙方。” 點穴又稱打穴。打穴有七種：斫、戳、拍、擒、拿、撞、閉。用掌邊側打者為斫；用手指直打為戳；用掌根按打者為拍；用五指抓取者為擒；用二指掐取者為拿；用膝、肘打者為拍；用於指抓取者為撞；用手指扣扣者為閉。點穴法中以指點啄為最常見，又有一指點、二指點，撮指點等等。 人體的經脈氣血和穴位是按照一天的時辰來進行開合變化的。所以在一定時辰裡，點打某一氣血流行開合的穴位，使其氣血流行中斷，凝聚，則會使人產生失其知覺之效。這就是武術點穴中的“按時取穴”的原理。如點穴24閉穴時辰歌曰：“人身之血有一頭，遇時取穴定傷損。子時人中醜天庭，寅時鼻樑卯牙腮，辰時雙陰已將臺，午時脈腕未七坎，申時丹田酉血海，戌時下陰亥湧泉；子踝醜腰寅在目，卯面寅頭已手熱，午胸未腹申在心，酉背戌頭亥股隙”。

點穴練指法

一、鷹抓功：這是練手指的抓、扣、拿勁的。開始兩腳並擾，兩手平伸如鳥翼，然後意存丹田，氣運穿手指。初練時往往感到兩肩痠軟不能舉。通常只練五分鐘為宜。練到一個小時時，勁達指稍，即為功。 二、鐵指功：這是練手指點按勁的。開始兩腳分開，身體俯臥，兩手五指分開撐地，腰不可屈，然後兩臂帶全身迴環伸展。初練時，用五指撐地，隨功力增深，逐漸用四指、三指、直至單指撐地，此功乃告成。 三、點石功：這是練手指力和內勁的。開始兩腳站立，面對壁約一米遠，然後身體前傾，再用兩手指分開觸牆，呼氣入丹田，呼氣時，兩手用力下按，靜身，直到練至臂、腕、指較吃力時，可作休息。練至一個月後，可見功效。 四、解繩功：這是練拇、食中之指的指頭勁力的，首先備直徑約10－15毫米的麻繩一根，越長越好。先用雙手將麻繩打成一個個的繩結，然後用拇、食、中三指逐一解開。這樣解了再結，結了再解。隨次數的增加，批力也練得越強。 五、插少功：此乃練指上直勁。先備桶一個，盛滿綠豆（或穀子、石砂、鐵砂）然後馬步站立於桶前，用丹田氣運至手指