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他一臉認真，眼睛漆黑如墨，閃爍著堅定的光芒。

李嵐殤心中一動，將軍醒來後言行異常不說，精神面貌似乎也不大一樣，但……這樣的改變挺好。

他垂下頭慢條斯理地吃飯。

第11章

一頓飯吃得很愉快，等吃完，戚司又十分悔恨。大約減肥者都有過這樣的經歷，明明發誓要控制食慾，可真餓的時候見著美食，又容易放縱。

戚司帶著李嵐殤和滿腔後悔回家，休息一會兒便去小校場訓練，試圖將中午那頓大餐的熱量消耗出來。來自現代的好處之一便是，戚司知道哪些動作可以快速燃燒脂肪。這具身體體力很好，就算高強度運動也遊刃有餘，戚司將能想到的高燃脂動作都做了好幾遍，什麼波比跳、伏地挺身，能有多猛就練多猛。

李嵐殤在校場邊默默觀察他的動作，時不時詢問動作的意義何在。戚司也不藏私，一一為其解惑。

中午吃了大餐，晚餐便讓廚房只準備一條魚。

「將軍想吃什麼魚？紅燒還是清蒸？」婢女問。

戚司說：「清蒸。」

婢女領命而去。

晚上戚司吃掉了一條大魚，然他運動量太大，一條魚不夠他消耗，半夜就餓醒了。好不容易熬到第二天，他覺得不能太過，便讓廚房煮了三個雞蛋、一條小魚當早餐，午餐和晚飯全是雞肉和魚肉。

第二天依舊如此。

李嵐殤坐不住了，在他又一次吃清蒸魚時，問道：「將軍為何要如此虧待自己？人得吃五穀雜糧才有力氣，將軍不吃飯，算什麼事？」

戚司邊吃邊說：「我這是為了減肥。」

李嵐殤笑了一下，「別人減肥都不吃肉，將軍到好，天天大魚大肉。」

「你不懂。」戚司搖頭晃腦解釋，「這叫生酮飲食法，知道我們身體的能量麼？能量……呃就是力量來自於血液裡的糖類和脂肪，糖類和脂肪是兩種物質……」

望向茫然的李嵐殤，戚司擺手道：「解釋不清，反正你知道有這兩玩意兒就好，我們的力量就來自於身體裡的這兩玩意兒。如果我們經常吃米飯麵條，那就消耗糖類供能，如果改成全吃肉，那消耗的就是脂肪，消耗脂肪就能減肥……」

李嵐殤一臉淡漠：「聽不懂。」

「哈，聽不懂算了。」戚司笑道，「兩天全吃肉是為了讓身體適應轉換為消耗脂肪供能，明天起就會加上蔬菜水果，別擔心，不吃米飯餓不死。」

古代人以大米麵粉為主糧，長期的農耕社會，讓古人養成了「一日三餐吃飯」的固有思想，戚司以前的奶奶，飯桌上必須逼著戚司吃上一碗飯才能下桌，光吃菜絕對不行，只有吃上米飯才叫完整的吃飯。

他一點也不奇怪李嵐殤會有這樣的反應。

「將軍這些歪理邪說從哪裡聽來的？」李嵐殤挑著眉問。

「做夢夢到的，祖傳秘方。」戚司嘻皮笑臉，三下五除二吃完飯，在院子裡溜達溜達，就又去校場訓練。

如此過了幾天，戚司已經慢慢適應了現在的食譜，只是因為他消耗過大的原因，他每一頓的食物都很多，不會讓自己餓肚子。從頭到尾目睹他減肥過程的將軍府下人們，震驚地發現戚司肉眼可見地瘦了一圈兒。

若和一人朝夕相處，很難分辨出那人有沒有變胖或者變瘦，如果能看出來，那必定是變化比較大才能引起注意。

李嵐殤也很吃驚，戚司居然在短短十天就瘦了一圈，實在不可思議。

戚司發現自己的衣服變得鬆鬆垮垮，知道減肥卓有成效，十分振奮，更加賣力運動。唯一不好的是，他老喜歡拉肚子……這是運動量過大，又吃多蔬菜水果引起的。

減肥的時間他也沒閒著，派了人去汴京打聽哪裡