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亓官翎是隱在&ldo;喋域&rdo;的教官，可以說是比任何人都瞭解他能力的人。今天姬凜灺特意吩咐帶隱訓練，亓官翎就明白是時候開始隱的恢復訓練了。

一段時間不訓練，身體各方面機能都比較衰弱，要恢復的話必定需要從根本開始循序漸進，逐漸達到之前的狀態。亓官翎之前和漆惻說過，度假回去，隱的訓練是要全權交給饒和曲的，雖然說亓官翎本身對隱的要求就很高，但是和他師父師叔比起來，他實在很擔心隱在他們手裡會吃苦頭。

&ldo;多久不訓練，要做些什麼都忘記了？&rdo;亓官翎很貼心地把人帶到別墅旁邊獨立的室內訓練館，沒有讓人在大太陽地下風吹日曬地做訓練。

面對訓練兩人從來都是嚴肅的，亓官翎很快從&ldo;二舅&rdo;的身份轉換到了&ldo;教官&rdo;的身份，隱也很快進入狀態，低頭道了歉便開始做熱身運動把身體活動開。

隱8歲以前在家裡學的不過只是一些基本功，直到入了傭兵才在環境的影響下開始自學綜合格鬥，有了不少實戰經驗。可要說真正系統的練習，還是在他13歲之後進了&ldo;喋域&rdo;開始的。

隱進&ldo;喋域&rdo;的年紀本就比其他學員晚了好些年，好在他有不錯的功夫底子和優於同齡人的身體素質，否則若是13歲才開始練功，怕是要吃上不少苦楚。

拉伸、活動關節之後是1000米勻速跑熱身，因為是恢復訓練的第一天，亓官翎只打算讓隱做些柔韌練習和核心力量訓練。

&ldo;躺下。&rdo;亓官翎手指點了點牆邊，示意隱貼著牆在地上躺下。

在&ldo;喋域&rdo;的柔韌訓練課上，只要教官一說&ldo;躺&rdo;這個字，學員們就會齊齊在地上躺好等待&ldo;上刑&rdo;，教官只需要一個一個踩過去，不過關的或者哭喊的就得留下來受罰、加練。這是練習格鬥技巧之前的必修課，因為一具柔韌延展的身體太過重要，很多時候能給一場惡戰增加更多贏的可能性。

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