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第9部分(第1/4 頁)

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花拳

花拳相傳為清代雍正年間江南大俠甘鳳池在江浙一帶傳授的!花拳,非花而不實,雖花而不花。譜記:"花而不足環中覓,巧打連環無形中"。又云:"花拳非舞一陰陽,快愎相間虛實藏,指上打下防左右,前進後退護中堂"。拳理講:"出手似百花頓開, 使人眼花燎亂。"拳法精於內而神於外,手法在進攻防守中運用爭、長、滾、轉、封打互用巧打連環,硬打硬要至剛至柔,首尾相啟左右逢源,你打你的我打我的,水火風無孔而不入,開合得當動靜相間,勁活力整緊湊貫穿,勢勢相承靈活多變"。 花拳拳法精於內而神於外,手法在進攻防守中運用爭、長、滾、轉、封打互用巧打連環,硬打硬要至剛至柔,首尾相啟左右逢源,你打你的我打我的,水火風無孔不入,開合得當動靜相間,勁活力整緊湊貫穿,勢勢相承靈活多變。花拳有長拳的快速有力,節奏鮮明的特點,還具有剛中蓄柔形神兼備,硬如鐵,軟如棉,身似楊柳臂如鞭的獨特風格。 動作:沉著樸實,嚴緊完整。 出手:快速敏捷,迅速連珠。 勁力:充實勁整,剛柔相濟。 定勢:形神一致,手急眼快。 內勁:意氣相合,氣沉丹田。 花拳有長拳的快速有力,節奏鮮明的特點,還具有剛中蓄柔形神兼備,硬如鐵,軟如棉,身似楊柳臂如鞭的獨特風格。 花拳功法要求"五要四求": 五要: 一要筋長,二要氣足,三要勁活,四要根固,五要完整。 四求: 一求身法似游龍,二求步法快如風, 三求手法如穿梭,四求眼法如閃電。 花拳內容: 一基本功:(詳細內容從略)包括各種腰功、腿功、臂功。 二基礎功法:(詳細內容從略) 多種手型、步型的定型訓練方法。 多種手法、步法的變幻訓練方法。 眼法、身法靈巧多變的訓練方法。 跌撲滾翻摔打應用的訓練方法。 技擊散手實功實力的訓練方祛。 抖袋滑桿內勁應變的訓練方法。 三、樁功(功法從略) 包括養生功、實用樁兩大類。 四、排打功:(詳細從略) 排打分為小操打、大操打兩種。 小操打:自我徒手與器械排打周身。 大操打:藉助外力徒手與器械的全身排打。操樁功又分死樁、活樁兩種。 五套路:(說明從略

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