第34章 過鬼門關一般的減重(第1/3 頁)

不得不說，雷洛這一次為了以替補隊員身份上擂臺比賽是多麼的不容易。

一般mmA選手的自然體重都會大於賽季體重，以保證自身最大力量。

但臨近比賽時必須讓自己的體重在稱重時符合級別要求。

短時間內減重降級——這對於普通人來說，絕對是噩夢級的。

對於職業格鬥選手，也是鬼門關一般的存在。

可想而知，mmA選手需要受到多少心酸的努力和汗水，才能在短時間內達成。

大多數觀眾往往只看到了選手在場上的勇猛，並不知道他們在幕後也付出了巨大的努力。

同樣，大多數觀眾只知道拳手需要減重，並不知道過程是非常艱辛痛苦的。

眾所周知，減肥的關鍵點之一就是控制飲食，雷洛需要做的減體重也是如此。

三天時間，減6公斤，可以說時間確實緊迫。

這之前需要控制碳水化合物的攝入，多吃高蛋白和蔬菜，讓自己的體重不再增加。

在營養師的幫助下，雷洛在減重前期需要大量飲水，然後大量排尿，讓身體形成排水習慣。

之後再減少飲水量，這時身體的排水習慣不會停止，於是大量水分被排出體外。

當然，即便是做到這些，他依舊要保證高質量的訓練備戰。

雷洛沒有二話，身穿減重服，憑藉著強大的意志力開啟了魔鬼般的訓練。

他就這樣穿著減重服高強度訓練了將近五個小時的時間，渾身已經暴熱到極點，身體中排出的汗水，開始的不斷地冒了出來。

穿上減重服訓練會強制性的增加身體排汗，然後發現體重就呼呼的掉。

再加上減重服的材質一般是不透氣的化纖材料，穿上後密不透風。

使得雷洛渾身全部溼透，如同置身於難以忍受的桑拿房一樣。

這東西減重的原理是使運動產生的熱量無法迅速散發。

在這種情況下，人體為了保持恆定體溫需要進一步加大排汗，從而實現“暴汗”。

簡單來說就是“脫水”掉的都是水分。

如果補水不及時，會造成嚴重的脫水，如果再加上高溫天氣，結果可能是致命性的。

但似乎雷洛對此並不在意......

生死有命富貴在天？

？？？

打靶訓練、空擊訓練、力量訓練......

又過去了兩個多小時。

直到團隊裡的訓練師確認雷洛已經達到人體極限，這才強行要求雷洛停了下來。

“雷洛，今天上午的訓練夠了!”

訓練師表情嚴肅用命令的口吻說道：“再這樣下去，會傷身體的!”

砰!砰!

“呼——”

雷洛將手中兩個十公斤重的啞鈴丟在了地上。

而後又迅速做了三組增強式俯臥撐12個\/組，（在正常俯臥撐撐起的瞬間發力，雙手離地，增加爆發力）和縱跳 12個\/組（跳上堆起的訓練盒子）。

甩了甩因暴汗打溼的頭髮，很瀟灑的用手抹了一把臉上淌下的汗珠，隨後整個人又變的神采奕奕起來。

這一幕，簡直讓訓練師以為雷洛的訓練才剛剛開始。

“臥槽......簡直就是禽獸!”

“這傢伙的體力到底什麼時候才會到極限啊!”

雷洛深呼吸一口，隨手脫掉減重服，儲藏的汗水呼啦啦的淌了一地。

如果被不知道的人看見，還以為雷洛這是因為小便失禁，要不然哪裡會有這麼多的水？

見雷洛脫掉減重服，一名工作人員趕忙給他披上純棉的浴巾讓他包裹身體，送上