第3章 江流兒初長成(第3/3 頁)

撿起一旁的袈裟隨意的給師父披上。

在看到師父嘴角露出笑意，江流兒用小嘴親了一口師父道：“師父最好啦！”

邁開小腿，一蹦一跳的出了禪房，而後尋了一處人少經過之地，在一處大樹的陰影下心中呼喚道：“系統，你活了？”

【宿主，從現在開始你便可以開始鍛鍊體能了！】

原來在江流兒睡午覺時，夢境中系統便已經載入成功。

而他也在一刻鐘內，瞭解了系統的大概功能。

其實就很簡單粗暴，就是隻要完成前世埼玉老師類似的訓練任務，便可以獲得修為。

下蹲、俯臥撐、仰臥起坐、蛙跳四項為一組，一組內每項各一百個。

迴圈次數越多，獲得的修為獎勵就越多。

修為越高，需要的迴圈次數也就越多。

強身健體系統，系如齊名，簡單粗暴。

江流兒摸了摸自己的小光頭，心中很是滿意，自己已經搶先一步完成了埼玉老師的進化。

此時內心焦躁的他，被強行系統下了清心咒。

心情平復後，他也開始做熱身運動，活動身體，拉昇筋骨，防止稍後的劇烈運動導致身體抽筋之類的意外情況發生。

大概一刻鐘後，全身微微冒汗的他，雙手抱頭做起了標準的下蹲。

一個！

兩個！

三個！

四個！

......

十個！

做完一組下蹲，揉了揉略微有些發脹的小腿，分配體力下，休息了兩分鐘便開始做第二組。

......

......

當做到第六組時，他已經明顯感覺到小腿處的肌肉有些疲勞，發酸，並且起身的速度也越來越慢。

不過好在他並不著急，系統反正已經啟用，任務慢慢來，心急吃不了熱豆腐。

休息半刻鐘，感覺到小腿的痠痛已經緩解了大半部分，繼續抱頭第七組。

“61...62.....68...69...70！

小聲的數完第七組下蹲，他直接一屁股坐在了地上，雙手揉著小腿。

不得不說，自己兩歲半的身體還是跟記憶中荒天帝的身體有著天塹一般的差距。

如果是荒天帝兩歲半的時候，怕不是雙手扛鼎做一萬個下蹲都不帶喘氣的。

果然人比人得死，貨比貨得扔。

此時他的兩隻小腿肌肉群，已經有點不受控制的發抖。

雖然他之前吃過藥草夾雜的白粥，但藥草的藥性只是極小的改善身體，並且這一年多的時間內由於沒有足夠的脂肪、蛋白質攝入，他的身體比之前世同齡的大胖小子而言，還是十分的瘦弱。

目前的七十個下蹲對他而言真的就是高強度的運動。

當他額頭上冒出細細的汗珠，心中剛萌生出什麼時候有一陣風吹過就完美了。

“呼——！”

微風拂過，立即帶著一襲涼意帶走江流兒臉上的汗珠。

”好舒服！“

江流兒趕忙解開小僧袍，享受著風兒拂過身體而傳來的絲絲涼爽之意！

坐在地上的他，一邊輕輕的揉著自己的小腿，一邊心中思忖。

”以我現在的身體狀況，做一百個下蹲還是有些乏力，看來需要找機會揹著師父給自己加餐了！“

“不然就這自己這個瘦弱的身體，根本撐不起如此大的運動消耗。”

意念一動，喚出腦海中金蟬所化的面板。