第12章 年紀輕輕就開始養生(第1/2 頁)

次日。

一大早！

外面的太陽才剛剛升起，蘇正南便已經起床洗漱好了。

迎著清晨的太陽，蘇正南來到學校的操場上散步，此時操場上已經有不少同學和老師在晨練了。

這麼大的學校，總歸還是有一些人很自律的。

大多數的人都是在跑步。

唯獨蘇正南是在散步，感覺一副很悠閒的樣子！

事實上在中醫看來，養生重在一個‘養’字，而非是瘋狂地運動才能對身體好，所謂的有氧呼吸並不一定需要過激的運動才行。

真正的養生注重的是自身的呼吸，以及如何調節自己的精氣神，平衡體內的陰陽。

正所謂：“未病先防，未老先養！”

“天人相應、形神兼具！”

“調整陰陽、補偏救弊！”

“動靜有常、和諧適度！”

這些才是中醫養生的概念，而非是什麼劇烈運動、有氧運動等等。

繞著學校的操場慢悠悠的走了兩圈後，蘇正南站在空曠的地方便練起了一套養生功法來。

這套養生功法名為八部金剛，又稱‘金剛長壽功’。

八部金剛是應用“天人合一”的自然規律，透過八套動作運用剛性內勁之氣來疏通全身的經脈，使身軀、骨骼、關節的連線暢通，同時協調五臟六腑的運作排除體內各種病氣，從而達到陰陽平衡、祛病健身、延年益壽的養生功法。

會這套功法的人極少！

蘇正南也是從自己老師那裡學來的，而他的老師又是從一位道教好友手中學來的。

可以說目前會這套養生功法的人並不多。

嗖！嗖！嗖！

蘇正南站在操場的空地上慢吞吞的練著金剛長壽功，一整套動作練完便感覺到體內好像升騰起一股熱浪一般，渾身暖暖的開始冒汗。

由此可見，這套金剛長壽功的效果那是槓槓的好，絕對不是外面那些假貨。

不過這套養生功法也不可多練，必須適度才行。

因此蘇正南練了六遍之後，便朝著學校的食堂走去。

他還沒有吃早飯呢！

總得先吃點東西填下肚子，然後才開始上班吧？

更何況早上一般都沒什麼學生會跑來看病。

所以上午他還是很清閒的。

在學校的食堂吃過早飯後。

蘇正南這才慢悠悠的回到了校醫務室，然後換上了自己的白大褂，泡上一杯熱茶往辦公椅上一躺。

一天的工作開始了！

不過上午基本上都沒什麼人來看病，校醫務室這邊一般都閒得很。

蘇正南坐在自己的門診室內，一邊喝著茶一邊刷著劇，這工作好像還挺不錯的樣子！

踏踏踏.....

也就在這個時候。

一道靚麗的身影突然走到了他的面前，直接擋住了他的視線。

蘇正南抬頭一看，臉上頓時露出一絲笑意道：“這上午的課還沒結束吧？你這麼早就過來針灸了？”

“嗯，正好這會兒下課有空就過來了，反正這針灸的時間也不長。”

劉一菲笑著坐下身來，眉宇間的神色看起來很是開心的樣子，顯然是昨天的針灸和藥劑都起效了。

今天劉一菲感覺渾身暖洋洋的，痛經的症狀再也沒有出現過，就連頸椎受寒骨刺痛也緩解了不少。

不過還是得聽醫生的話繼續針灸治療。

畢竟痛經這種症狀要是不根治的話，每個月來上那麼幾天誰能受得了？

蘇正南笑著放下了手中的茶杯，一邊拿起銀針開始消毒，一邊說道：“那我先給你針灸，還是跟昨天