第20頁(第2/2 頁)

都可以將它搗碎成塵埃。

如果精進修行的話，即使頭腦簡單，都可以抵達我們的目標。朗宗巴（lachungpa）的故事正是如此，他是古代十六位阿羅漢之一。他只是清洗其他比丘的拖鞋，就瞭解&ldo;善逝&rdo;（佛陀）的教法。第一世達賴喇嘛重述這個故事：

朗宗巴的心非常遲鈍。佛陀的許多弟子放棄教導他。因此，佛陀就教他清洗其他比丘的拖鞋，並復誦兩句話：&ldo;塵埃已經洗清。染汙已經洗清。&rdo;他花了很大的功夫才記住這兩句話。如此工作很長一段時間之後，有一天他的心中突然出現一個念頭：&ldo;哦！佛陀說&l;清洗塵埃&r;和&l;清洗染汙&r;是什麼意思呢？這時指裡面（心）和外物（拖鞋）的塵埃和染汙嗎？&rdo;當下他的心中出現三個新偈子：

這不是泥土而是貪慾的塵埃。

塵埃是貪慾而不是泥塵的名字。

已經把塵埃清洗乾淨的智慧者

在善逝教法中證得覺醒。

這不是泥土而是嗔恨的塵埃。

塵埃是嗔恨而不是泥塵的名字。

已經把塵埃清洗乾淨的智慧者

在善逝教法中證得覺醒。

這不是泥土而是愚痴的塵埃。

塵埃愚痴而不是泥塵的名字。

已經把塵埃清洗乾淨的智慧者

在善逝教法中證得覺醒。

然後，他努力思維這三個偈子的意義，不久就證得阿羅漢果，這是一種完全淨除情緒和心理痛苦的境界。

平衡

平衡對於禪修和日常生活都是重要的。過分強迫和匆忙只會產生僵硬、壓力、偏執狂和痛苦。過分鬆散和懶惰則會導致白日夢、幻想，並缺少焦點、力量。為了學習如何禪修，貝珠仁波切勸我們要注意經典中所提及的故事：

</br>

<style type="text/css">

banners6 { width: 300px; height: 250px; }

dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }

dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }

dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }

dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }

</style>

<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>

</br>

</br>