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upanishads）,把這種自我認同比喻為陷阱：&ldo;只要想著&l;這是我&r;和&l;這是我的&r;，人們就與他的自我捆綁在一起，就好像鳥被羅網困住。&rdo;

當我們知道生活的真正需要，就比較容易產生平衡的生活

留意我們自己和他人的真正需要，是發現和平的途徑；為了達到這個目的，我們必須經常涉入世間。掙扎不必然是壞事，我們可以學習把生命中的掙扎看成是有趣的挑戰。不過，我們必須承認，在追求任何目標的時候，不管追求的是俗的或精神和目標，執著將耗盡我們的一切精力，把我們困在自私之中。當我們知道生活的真正需要，就比較容易產生平衡的生活。

人生的要務是什麼？

食、衣、住、健康、關懷和教育都是維持寶貴人生的要件。我們是人類社會的一分子，必須彼此尊重，也必須尊重助益他人的基本需要和機構。除此之外，外界的東西，沒有哪一樣值得我們花費時間、安寧、精力、智慧這些生命的偉大禮物。其他的生活物品，大多數都只是滿足我們的貪心、崇拜，以及突顯我們的自我、緊縛我們的執著的工具而已。當我們累積世俗的快樂時，就會加強我們的追求更多世俗快樂的慾望。《普曜經》(lalitavistarasutra)說：

你對於欲樂的欣悅，

將像飲用鹽水一般，

永遠無法帶來滿足。

富人和窮人一樣受苦，因為外在的憂慮來自慾望。即使是億萬富翁也有憤怒、絕望、沮喪的苦。他們很少享有真正的安寧與和平。只是憂慮現有的會失去或如何獲取現在所沒有的。他們不能欣賞自己，活著只是為了那些吸引或奴役他們的東西。賺錢本身並不會產生痛苦；把自己的生命交給外在的財物，才是扼殺喜悅與安寧的劊子手

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