第17章 內功心法(第2/2 頁)

光從記性上說，我們就如同開掛了一般的噻！

清松喝了茶後繼續說道：“小周天迴圈呢，主要是要用意念使體內的氣在身體軀幹內運轉一週。故稱小周天。若使內氣在全身運轉一週，則為大周天。其原理類同於憋氣，但因是在主導內氣運轉，故不似憋氣那麼難受，又有運化的功效。但切不可將憋氣當成運氣的方式去了！憋氣的效果往往適得其反，弄不好輕則使人昏厥，重則可能走火入魔！因為強自憋氣是反自然的，它沒有運化的作用，只會使體內濁氣淤積，反而於身體不利。固然，開始運氣行走周天時，肯定不是那麼順暢的，需要適當忍耐。這時也有些憋氣一般，但切不可強求，應適可而止，循序漸進！多做些次數，反覆衝關，過段時間就打通了，也就可以完成好周天執行了！”

接著，清松師父繼續介紹道：“內氣周天執行過程中，會潛在地調動內臟參與運化，會口生津液，腸內產生屁。這津液要吞下，納之以補自身！屁呢也要忍著，不可放了，否則相當於洩了氣！這就白修煉了！若練得高深了，還會入定，頭頂會生霧氣，猶若雲蒸。”

其實，我一直認為他說得都挺實在的，但聽到這兒不免又感覺玄虛起來！練下吐納呼吸而已，還會生出屁和霧來，這就有些超出我的認知來。但還是得仔細地聽著！

然後，清松師父就開始講起運氣方式起來：“首先，要保持心靜如死水，吸氣時意由百匯生，猶若頭頂開放了一般。這叫開天門！然後帶著意念儘量吸氣，並在意念引導下，把氣導歸丹田，如此你就不會覺得肺脹了！然後，再導氣沉至下丹田會陰穴，再想著氣經命門逆脊而上，至玉枕處。若玉枕難過，則以鼻觀心。此為歌訣“玉枕難過鼻觀心”也！”

他說的“開天門”我倒是懂的，就如同大學體育老師教打太極拳之前，要我們儘量做到“虛雲頂淨”那般嘛！《道德經》裡也有“天門開闔，能為雌乎？”之語，就是說頭腦要開放，甘願做天下之母而不爭嘛！至於啥子“玉枕難過鼻觀心”，就不曉得啥回事了。

我問小石明白不？小石也反應暫時搞不懂！於是，只能虛心地向清松師父求教。

清松笑了笑說道：“其實方法呢挺簡單的！但你得先曉得運氣線路！這算我說急了！補允下嘛！百匯穴呢就在人的頭頂。小孩出生時，此處顱骨還沒有合攏，故古人認為此處乃人與天地相通之處，世界的萬般氣息皆由此匯入人體，故稱百匯，也稱為上丹田。中丹田，即膻中穴，肚臍一寸處。而下丹田，在會陰穴。真正要做到氣沉丹田，是中丹田煉氣，而滋養下丹田聚精。故中丹田聚氣煉氣後過是要經下丹田而滋養之！命門在後腰，亦聚氣之所，其作用同於下丹田而又聚氣於後脊。後脊而上，後腦下為玉枕。此乃氣行之關隘。本為滯氣之所，休眠之需也。此乃天設之！然修煉亦為逆天之事，果真氣由此彌散，則為休息也！故衝關之所，首先以此而當之！不過，意念之妙也在於此。此處只消以鼻觀心，即想著鼻尖而後由下及心也，便自然而過！此也淨心之妙哉！”

他這番半文夾白的話，我倒是理解起來沒多大障礙的。大意是各大穴位屬於何等重要的場所，氣血過處有何作用。但他把“以鼻觀心”說得如此簡單，這又讓我有些懷疑。稍後真的修煉起來，如此一做，果真如此！這又讓我不得不佩服古人之智慧，實非我等之可想象！的確，這內功心法，恐怕足積幾千年來的摸索才形成的呢！