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第30章 白斬雞 3(第1/2 頁)

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5分鐘後,眾人在操場上集合,陸靜雅也在,看著那些大男人扭扭捏捏的樣子,配上吹彈可破的肌膚,經過訓練之後的身材都是八塊腹肌,迷人的倒三角,只覺得秀色可餐,比那些特殊行業的更加有魅力。

後面咯咯咯的笑聲傳來,陸靜雅回頭就看到了躲在樹後的小不點,小傢伙還自以為自己躲的很好,正在那捂嘴笑著,笑得兩個眼睛眯成了一條縫,可是不大的樹根本擋不住她那胖乎乎的小身子。陸靜雅走過去就揪住閨女的耳朵把人拉了出來,就知道這小調皮不可能乖乖的待著。

“媽,輕點……輕點……耳朵要掉了。”小不點嘶哈嘶哈的,一路求著饒。

李老爺子儘管嘴角咧著,但是還是板著臉,冷冷的聲音傳到了所有人的耳中,“全體都有,立正!向右轉,負重50公斤10公里快跑,開始!”

幾人立即收斂所有表情,按照命令,開始負重跑,李老爺子拿著秒錶計時,看著操場上跑動的身影,不時的點頭,喜滋滋的,速度提升了一倍不止啊,真好。

李老爺子看著身邊的陸靜雅詢問,“陸丫頭,你看怎麼樣?”

“還有提升空間,現在藥力還沒有完全吸收,最近的訓練強度增加1倍吧,如果可以接受的也可以是2倍3倍,但是要循序漸進,不能過度。” 陸靜雅摸著下巴想著。“藥浴繼續,可以緩解訓練後的肌肉痠痛,促進藥力吸收。”

李老爺子激動的看著操場上那些活力的身影,就像看到了未來,真好!

“不過丫頭,這個後遺症是不是有點……”李老爺子有點不好意思,要是之後都是這樣的話,就有點太惹人注目了。

陸靜雅也有點不好意思,“嗯?這個是沒辦法的事,畢竟主要功效就是透過排除身體內的毒素,來提高身體素質,身體素質好了,就相當於提高了實力的上限,配合之後的鍛鍊,就可以有脫胎換骨的變化。”

“至於面板的話,等身體的毒素排除後,曬曬太陽就好了。”陸靜雅想到他們之前的模樣,又忍不住咧了咧嘴,從硬漢到陰柔,就是一次藥浴的事。

操場上的人也發現了自己的身體變化,只覺得平時訓練用的負重變輕了,速度變快了,相互對望了一眼,眼睛裡都是欣喜,男人慕強是天性,就更加開始拼命狂奔。

10公里跑完,操場上的人都只是呼吸稍稍重了些。李老爺子看著手裡的秒錶,滿眼的不可置信,整整快了一倍啊,這還是才開始,藥力還沒有完全吸收。整個人都激動的不能自已,心裡狂笑,不過臉上還是嚴肅的一匹。

幾人跑回來站在李老爺子的面前,每個人都是一臉的欣喜,實力的提升讓他們都忘記了變成白斬雞的事。

“立正!稍息。之後的訓練翻……先1倍吧,看接受程度慢慢提升。這個過程要……?小陸丫頭,這個過程大概要多久?”

“半個月左右。”

“總之,這半個月的宗旨是練不死就往死裡練。”李老爺子大聲宣佈。

“是。”嘶吼聲響徹雲霄。平時安排訓練的時候,都是哭喪著臉,今天安排訓練每個人都是喜笑顏開,就像發獎勵一樣,不過這次也是可以說是大獎了。

幾人興奮過後,就猶猶豫豫的想問又不敢問,你推我一下,我推你一下的,用眼神示意。

最後還是龍一扭扭捏捏跟李老爺子打報告,“首長,我們這個樣子?”一邊說還一邊摸著自己的臉。

李老爺子看他那自我陶醉樣,只覺得辣眼睛,“你們就不能直接問,大男人扭扭捏捏的,做什麼娘們樣!”看著這樣的龍一他們,他也覺得很不對勁。

“沒事,也就半個月的時間,你們多訓練,多曬曬太陽就好了。”

聽到這個答應的眾人,只覺得一下子鬆了一口氣,只

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