第六十七章 牙齒潔白不是夢(第2/3 頁)

色，其實，我們的牙齒大多都是米黃色澤，真正容易被染色的，是牙結石。它們極為容易吸附外源性色素，讓牙齒看上去黑黃。

無論是不注意口腔衛生的老菸民們，還是咖啡紅酒不離手的精緻達人，只要被牙結石招惹上，都會面臨同樣的苦惱。滋生牙周炎，令牙齒脫落。

牙結石依附在牙齒之後，會繼續“招兵買馬”，招致細菌依附，並從牙齦開始，不斷向裡侵蝕，一直到牙周膜、牙槽骨和牙骨質，最終發展為牙周炎，不但容易有口臭、牙齦出血，嚴重時還會造成牙齒脫落。

早期，它們往往是無明顯症狀的，當發現牙齦與牙根分離、牙齒鬆動時，其實已經很嚴重了。

如何與牙結石“作戰”。牙結石的形成如此容易，它的危害又如此廣泛，是不是就沒有應對它的方法了呢？

好訊息是，雖然咱們自己不太容易對付牙結石，但專業牙醫手持牙科裝置和牙結石作戰就輕鬆多了，最有效的手段，就是洗牙。

這裡的洗牙可不是字面意思，而是要到正規醫院，掛牙周科，或者口腔總科，由醫生使用專業裝置對牙結石進行清除。

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姚欣這會兒擔心的是，洗完牙以後牙縫會被衝大。其實，這完全是誤解。洗牙不是用高壓水槍來沖走汙垢，而是多采取超聲波洗牙：透過高頻振動，把牙結石在內的口腔汙垢一併清除。至於深埋在牙齦下的，還會用到刮治器。

看上去，洗過牙後牙齒縫隙擴大，只是因為原本擠在牙縫裡的這些結石被清除掉了，換句話說，由於牙結石的存在，你的牙縫本來就這麼大，而如果不及時洗牙，它們還會越來越大。

一次洗牙，持續不過一小時，卻能清除大部分的牙結石，減緩口腔疾病出現的可能性。而在洗牙後，醫生往往還會對牙齒拋光，恢復牙齒本來光澤，減少牙結石吸附。

《中國居民口腔健康指南》就倡議過，最少每年洗一次牙。

最重要的是，在醫院裡，醫生往往不會只是單純洗牙，而是往往會對口腔進行全面檢查，來判斷牙結石的形成是否有其他因素干擾，比如糖尿病引起的牙周炎。

除此之外，醫生還會判斷除了牙結石外，是否存在其他不易察覺但同樣很嚴重的問題。

關於口腔健康，預防同樣很重要。其實，大多數口腔問題，都和我們清理牙齒的方式有關。

《全國口腔健康流行病學調查》顯示，我國僅有36.1%成人每天刷牙兩次。

早晚各刷一次牙十分有必要，因為它們之間往往相隔十小時，這期間，細菌會不斷滋生，食物殘渣也會不斷累積，加大牙結石形成的風險。

除了次數，方式和時間也很重要。以下有幾點注意事項供大家參考。

牙刷豎著刷牙，刷牙時間最好超過三分鐘，橫著刷牙無法真正清理汙垢，還會引起牙齒頸部的缺損，造成牙齒敏感、痠痛。

而且，成年人的牙齒數量往往在28顆以上，想每顆牙齒、每個側面都能刷到，就要保證刷牙時間。

選用刷頭小、刷毛軟的牙刷，三個月一換。我們的口腔往往是十分狹小的，大的刷頭只能清理到表面，而刷毛硬的則會損傷牙釉質。同時，牙刷一旦用久，同樣會沾染細菌，所以最好定期更換。

平時善用牙線、衝牙器，每年至少一次洗牙，刷牙只能清理掉大部分殘餘，但真正細微處的細菌還是很難由牙刷刷頭清理乾淨的。能探入細節處的牙線、衝牙器能清理得更乾淨。但它們都無法根除牙結石，所以，最好還是遵循建議，每年在醫院洗一次牙。

最後保衛牙齒健康，要從好好刷牙、定期洗牙開始。

售樓部女孩們說別看這傢伙五大三粗