第八十七章 李知恩的鍛鍊日常（一）(第1/2 頁)

“我吃完啦！”

給趙希明看自己的碗，李知恩表情得意，說：“你看，一粒米都沒剩。”

早已經吃完，在她邊上玩著手機的趙希明抬頭看去，笑道：“真棒，但是你把雞腿也吃完了，不是說不好吃嗎？”

李知恩楞了一下，然後靠在了趙希明身上，嬌聲說道：“我騙你呢，你做的東西最好吃了！”

笑著把她豎在自己面前的大拇指推開，趙希明側頭看向她，伸手幫她擦了一下嘴角沒擦乾淨的汙漬，站起了身。

“行了，吃完飯了，該運動了。”

“剛吃完就運動不好。”

“是，不過我一直都是飯後運動個幾分鐘你又不是不知道。”

趙希明點了點頭，然後笑著說道：“一般人是這樣，但是我的體質特殊，吃完東西鍛鍊後效果更好。”

自從變態值爆滿，趙希明時不時的都會用上一點，有了一個意外的發現，那就是變態器給自己的反饋時間變長了，效果也變得更好了。

以前他加個01斤重，只有進食之後的十分鐘內鍛鍊效果好，但是現在已經延長到二十分鐘了，並且他自我感覺效果要比之前好很多。

只是因為他的身體素質本來就很好，從0到1很明顯，但從1增加到其他數字，就不是那麼容易衡量了。

“知恩你過段時間再練吧，不準偷跑哦。”

看著趙希明臉上的不信任，李知恩翻了個白眼，說道：“你放心好吧，我以前也不是沒減過肥，還至於偷跑嗎。”

說完，她也站了起來，拿著碗碟朝廚房走去，“你鍛鍊去吧，我開始洗碗咯！”

“注意安全。”

李知恩腳步暫停，轉身白了一眼趙希明，說道：“我都洗了多少回了，你回回提醒我，真是的。”

趙希明笑著回應道：“你加上廚房就等於危險，我家的碟子可以證明這個公式。”

“略略略。”

站在廚房前，李知恩一邊熟練的放水洗著碗，一邊吐槽說：“不就是第一次做飯把你家的碟子摔碎了嗎，記到現在，真小氣！”

說完，她挑眉看向趙希明，鼓著臉說道：“我都把自己賠給你了，這還不行嘛？”

“行，太行了，那一個碟子碎的太值了！”

笑著說了一句，趙希明邁步走向健身房，邊走邊說：“小心點，別傷到手了，你要是傷到哪兒了我就再也不讓你洗碗嘍。”

“知道啦知道啦。”

“迅速、靈敏、力量，像一隻獵豹一樣緊緊的盯著敵人，我就是草原上最頂級的狩獵者！”

趙希明手上戴著拳套，一邊猛烈的擊打著沙袋，一邊不停的說話，把旁邊看著的李知恩都說煩了。

“不就是在家打個沙袋嘛，你以為你在世界比賽呀，嘚瑟啥呢。”

聽著他像個小男孩一樣說著中二的臺詞，李知恩笑著搖了搖頭。

“呼~”

抱住沙袋，趙希明吐了一口氣，然後看向她，笑了笑，“你看了這麼久了，要不也來試一下？”

“我來啊好啊。”

李知恩確實是有點意動，點了點頭，爽快地走了過去，伸手說道：“拳套給我，我要一拳把沙袋打漏！”

“等你把拳套戴滿再說大話吧。”

彎腰幫她戴著拳套，趙希明抬眼笑著看向她。

“呃，那你以後給我買個小號的吧。”

伸展了一下明顯是大了許多的拳套，李知恩也不在意，左手在前右手護著脖子，大聲喊道：“放！”

“”

趙希明一手推著沙袋，看著她的姿勢眼睛忍不住閉上了幾秒，無奈的說道：“知恩，你要不先試著打幾拳。”