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周公又殺管叔、放蔡叔、貶霍叔。原來屬於武庚的封和殷遺民被一分為二，為了安定殷侯，成王把一部分封給武庚的伯父微子啟於宋（今河南省商丘市睢陽區），稱宋公，以奉祀商殷，這就是“宋國”的由來。

因商在繼承君位有兄終弟及的制度，宋也繼承了這一傳統，而這也導致了弒君奪位的內亂。宋國傳至四代宋愍公，愍公不傳位於自己的兒子，而是傳給自己的弟弟煬公，於是發生爭奪君位的###。煬公被愍公次子鮒所殺而自立，是為厲公。其後傳至宋國第十三任君主宋宣公，不傳子與夷，而傳位於弟子和，說：“父死子繼，兄死弟及，天下通義也。”子和繼位為穆公，公元前720年，宋穆公病重為了還兄長之恩情，傳位給宋宣公之子與夷，而沒有傳給自己的兒子馮，並驅逐了公子馮。被認為是遵循道義的典範。與夷繼位為宋殤公，宋殤公好戰，十年十一戰，百姓苦不堪言。太宰華督貪戀孔父嘉之妻的美色，乃使人宣言國中：“民不堪命，皆孔父為之。”遂殺孔父嘉而奪其妻，殤公大怒，華督又弒公，從鄭國迎回公子馮，是為宋莊公。他就是前文提到幫助鄭子突奪位的君主。莊公死後，其子子捷繼位，為宋後湣公，在位時與魯國多次交戰，公元前680年，魯莊公敗宋於乘丘（山東鉅野），擒宋大夫南宮長萬（有神力，為宋國重臣）。公元前681年，宋國報復去年乘丘之役，再攻魯國，戰於鄑邑（山東曲阜南），宋軍又敗。魯莊公把南宮長萬囚禁在後宮中，因愛其驍勇，厚禮待之，後把他放回宋國。有一回宋湣公和南宮長萬一起去打獵，雙方起了爭執，宋閔公取笑他：“吾初敬君，今君乃魯國囚犯，吾不再敬君矣。”南宮長萬既愧且怒。公元前682年，南宮長萬趁下棋時殺子捷於蒙澤，立子游為君，諸公子借曹國軍隊反擊，殺子游，立子捷弟子御說，是為桓公。不久南宮長萬奔陳國，宋人賄賂陳國，陳宣公貪其賄賂，再說當年陳國乃宋國的從屬國，不甘得罪上國，便答應送回南宮長萬。但又慮南宮長萬絕力難制，必須以計困之。遂派公子結與其示好結交，大宴伺候，酒喝到一半，大出婢妾勸酬。南宮長萬不知是計，歡飲大醉如泥，臥於坐席。公子結趕緊讓力士們用犀牛皮將南宮長萬包裹起來，再用牛筋束之；並囚其老母，星夜傳至於宋國。宋桓公命人將南宮長萬與猛獲一同綁至市曹，剁為肉泥，並使人治為酪（肉餅），南宮長萬之八十歲老母，亦並誅之。宋桓公死後，其子茲甫繼位，也就是後來鼎鼎有名的宋襄公。襄公死後，子成公立，成公死後，子昭公立。昭公，本名子杵臼，昭公七年，宋國大飢，庶弟子鮑盡出其倉稟之粟，以濟貧者，廣結人緣。

按照常理，子鮑只是一個庶弟，怎麼會被立為國君呢，此中是不是大有玄機呢？那麼又是什麼原因使得歷史照著非正常的狀況發展了下去而讓原先的公子鮑坐上了宋國國君的寶座的呢？原因就是因為他長的實在太帥了！　就因為他帥，公子鮑變成了宋文公？這未免也太過荒唐了吧？可是事實確實如此，雖然其過程並沒有說起來這般容易。那麼，為什麼會出現這樣荒誕的故事呢？因為一個女人愛上了他。這個女人不是別人，正是他的祖母（當然不是親祖母），宋襄公的夫人，周襄王的妹妹王姬。

《左傳·文公十六年》記載，公子鮑是一個“美而豔”的大帥哥，於是乎中年守寡，獨居深宮而難耐孤寂的半老徐娘王姬便看上了他，想要跟他私通。可是公子鮑不願意啊，怎麼辦呢？王姬便千方百計的想盡辦法討好公子鮑。你喜歡佈施恩惠於國人；我幫你佈施。還不願意嗎？還不願意，我乾脆把宋國的江山也獻給你做交換吧。按照事情發展的結局看來；兩人達成了協議　；做個一個後世驚人的權色交易。

昭公九年，宋昭公外出打獵，這正是上天賜予王姬的良機啊，於是她便派人把昭公幹掉，而迎立昭公的弟弟公子鮑當了國君