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的重要原因之一。

這個過程，秦坤甚至氣都不喘。

首次見到主教官出手的其他教官，好勝心躍躍欲試：……厲害！

至於同學們

「秦大叔太帥了！」

「嗖嗖嗖就幹翻十多個人，那些男生是吃白飯長大的嗎？」

「我以後是不是也能這麼厲害？」

「這是華夏功夫或者軍體拳？xxx和yy聽說還是跆拳道黑帶，竟在教官手下幹不過一分鐘。」

「他帥是帥，但我不想帥，我只想當個安安靜靜的漂亮寶寶。」

「你可以當個武力值爆表的漂亮寶寶。」

秦坤的高武力值衝擊讓同學們的怨氣狠意小了一些，整個訓練過程也順利了一點點。

但只是一點點，因國民青少年的體質實在太低，鬼哭狼嚎聲並未結束。

等15分鐘的舒展身體運動結束，眼睛紅腫的同學不知有多少。

力量和耐力訓練正式開始。

包括多個訓練專案，比如負重深蹲、平推槓鈴、舉磚、拋抓砂袋、蛙跳、蜈蚣跳、並步跳高、4x20米轉向跑、跳繩、梅花樁等。

同學們：「&!」

不同方陣可以玩一個專案，數量管夠。

例如葉璐她們方正在女子級別的砂袋林中，一半同學拋抓砂袋、一半同學躲避訓練，五分鐘後再互相交換。

「痛！」

「輕點！」

「能不能別對著頭！」

砂袋林兩邊都有醫生和警犬守著，反應不允許任何同學混時間或無故退下，女生在砂袋林遊戲中，分分鐘變身女漢子。

所有真的體能不適應者，醫生第一時間上前幫忙診斷，處理好了，開始打沙包或練習柔道模式。

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