第一百八十九章 瀕死恐懼(第2/3 頁)

全身正在以每秒數次的頻率急劇起伏著，盆一邊大的嘴大力吸喘著空氣，雙眼驚懼而無神地望著前方，好似正處在極度危險之中，又似是身體正在經歷極端的痛苦，隨時隨刻都會暴死一般。

“豌豆，豌豆！”湫跑到豌豆的床邊，豌豆持續竭盡全力調整著呼吸，雙眼始終盯著床尾，凝然的瞳眸中燃燒著的是求生的慾望。

正在湫感到焦急之際，她的腦海中忽然記起了一段話語，那是易北冰曾在一起事件中教給她的知識——

“當一個人驚恐發作時，他的心跳和呼吸急劇加速，內心會處於極度恐慌的狀態，那是一種可怕的瀕死感，感覺自己隨時會猝死，這一段時間，經歷者會感到強烈的生理不適。驚恐發作與焦慮的心理狀態有很大的關係，如果遇到身邊的人出現了驚恐發作，慢慢引導他調整自己的身體狀態……”

湫將一直手輕輕放在豌豆捏住被單的手上，然後告訴豌豆說：“豌豆，你在經歷驚恐發作，你身體的不適症狀是應激反應的自然現象，你不會有事的，儘量調整自己的呼吸節奏，慢慢地調節到頻率更緩的呼吸，不會有事的，慢慢來，放鬆，放鬆……”

原本正在極力控制自身絕望感與窒息感的豌豆，在他聽見了湫說話的聲後，勉強將自己的目光移向身邊，而當他看到了湫堅定的眼神，再加上她令人安心的鼓勵與安慰，豌豆的內心忽然被一股溫暖與安全感包圍，這讓他頓時有了信心。

湫持續溫和地給豌豆輔以暗示與撫慰，引導著豌豆逐漸找回更舒緩的呼吸狀態。

“你很安全，豌豆，調整呼吸，慢慢地來，過一會兒就會感覺好起來的。”

豌豆點了點頭，嘗試將呼吸頻率放緩。

大概五分鐘之後，豌豆感覺已經逐漸地掌控回了呼吸，心跳也平和多了，身體舒服了許多。

“第一次驚恐發作後的心理干預極為重要，需要及時給發作者足夠的心理疏導，否則後續很可能反覆發作，演化為重度焦慮症及其它嚴重心理疾病的。”易北冰後續的教導在湫的腦海裡迴盪。

等到豌豆基本上完全平復下來後，他疲憊地合上了雙眼，但是很快又睜開來，望向了湫。

“對不起，小湫姐，是我實在，實在太害怕了……”豌豆有些委屈，又似驚悸未散，又好像有些許對自己這種狀態的擔憂。

湫將豌豆摟進了自己的懷裡，摸了摸他光滑細嫩的頭頂，安慰道：“豌豆，沒關係的，湫姐，還有湘哥，會一直好好保護你的，不讓你再受一點兒委屈。如果有人想要傷害你，湫姐和湘哥第一個不同意，而且要教他們知道我們的厲害，給他們點顏色瞧。”

豌豆沒說話，只是輕輕“嗯”了一聲。

湫撫了撫豌豆的後背，他的莖身已經由於過度緊張而溼透了，而且相當冰涼。

“豌豆，如果害怕的話，可以去我房間裡睡。”

“啊？小湫姐，可是這樣……會讓你睡不好吧……”

“不會的，來吧。”湫肯定地說，說罷她抱起豌豆走出了房間，然後進了自己的房間。

與豌豆的空蕩的房間不同，湫的房間雖然裝飾也簡練而明快，但是卻具有讓人感到溫馨舒心的氛圍，空氣中瀰漫著柑橘爽膚水的清新，森系的床褥、整齊的書架，書桌上擺滿別緻的札記與畫冊，還有幾張風景海報——那都是湫自己手繪設計的，牆上有一張對開大的森林瀑泉的寫實油畫，靜謐而逼真，給整個房間增添了一份寧和和治癒的氛圍，這也是湫的作品之一。

心理學上的事，複雜得難以講清，有時候環境的作用就是這麼顯著，豌豆來到這裡後，剛才的噩夢的恐懼與驚恐發作的後遺症瞬間煙消雲散，心情一下子敞亮而清快起來。

湫把豌豆放在床上，豌豆眼中的神情變得比剛才積