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他怎麼感覺可能是後者？

李諾霜的記憶一直搜尋到訓練的第一天，她在那思考怎麼逃避游泳的時候，教練似乎是有做了個自我介紹？

「我教練啊？應該姓陶？」

「叫什麼，反正後面我沒問，他好像也沒有特意跟我說。」

呂秋松想給這倆分別鼓個掌，怪不得陶正明能撿到人呢。

陶正明不說名字有夠絕的，這孩子問都不問跟著練也是絕到家了。

這倆就是一脈相承的大馬哈啊。

第20章 選擇

李諾霜跟呂秋松兩人聊了差不多二十分鐘, 能看出來，他確實是個很擅長溝通的教練。

從這點來看，他的執教風格應該也不是非常嚴厲的那種, 是她最近運氣有點好得過頭，還是說像陶正明這樣溫和派的教練, 認識的朋友裡也是溫和的多？

雖然呂秋松很努力地想要多瞭解李諾霜一點, 好想到更多家長工作的突破點，但是李諾霜防禦得也比較嚴實, 話鋒一轉直接問起蛙泳來了。

她這麼好學，呂秋松也不好過於打擊她的學習積極性, 乾脆讓她在最靠邊的泳道, 用比較慢的速度遊個20米左右試試。

遊了差不多25米左右, 呂秋松讓她休息了幾分鐘，但是也沒跟她說到底技術上是有哪裡不對, 而是讓她再遊20左右的蝶泳。

雖然不明白這是為什麼, 但是李諾霜還是照做了。

游完以後, 呂秋松示意她上岸來休息一會兒。

「原理什麼的比較複雜, 我儘量用比較簡單的語言給你解釋一下。」

「你現在蛙泳頻率上不去, 感覺自己有力沒有地方使用, 一個是因為你腰的力量相對你的四肢力量而言, 鍛鍊是不足的。」

「另外一個, 就是你的蛙泳腿技術，相比你的蝶泳腿和自由式鞭腿而言，是弱項，這兩個原因共同造成了你現在蛙泳的頻率受到了一定的限制。」

「所以, 想要提升你現在蛙泳的成績, 還是得把核心力量和蛙泳腿更針對性一點地練起來。」

「這點就要看你教練這兩個月怎麼給你安排的訓練任務了, 他最近有讓你練過蛙泳腿嗎？」

李諾霜點點頭：「有，不過不是專門練的，是放在打腿練習裡面一起練的。」

「這樣啊，那等他回來以後我跟他商量一下，看看你現在的強度怎麼樣，每天再加兩組4x50的技術遊還能不能加得下。」

找到了一個技術問題的解決方案，李諾霜的心情肉眼可見地好了起來。

要不是訓練需要合理安排，她都恨不得直接開始今天的訓練內容了。

姚鵬和範陽那邊的陸上模仿訓練出了一點小岔子，所以這邊李諾霜和呂秋松都聊完了，陶正明還在糾動作，沒有過來。

正好，呂秋松還是想試試李諾霜學動作的速度到底怎麼樣，現在正方便他教。

「你教練好像這麼一時半會兒的過不來，我來這一趟也不白來，教你點我上次隨隊去美國考察學到的訓練內容怎麼樣？」

「正好也是練核心力量的，你練好了對你蛙泳也有點幫助。」

「怎麼樣，想不想學？」

李諾霜很配合地開始點頭，呂秋松就開始了教學的過程。

這種核心訓練的方式應該是針對還沒進青春期的小孩子設計的，強度不大，還帶點趣味性，像做遊戲一樣。

「呂教練，是不是做到後腰感覺有點點發熱的感覺就是對的？」

呂秋松本來還準備在示範以後給李諾霜調整一下動作，讓她找那種腰部用上了力的感覺。

沒想到，她看了兩遍示範以後直接就一步到位了。