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“這不太好吧。實在要這樣的話……可不可以不照臉……”

“噗……”孫嘉石說話的語調再一次把欣小甜逗樂了。

等欣小甜笑夠了。孫嘉石才再次開口，說：“別笑了，傻樣，說真的。等大強手裡的這些課上完以後。我就不打算再續課了。”。

“為什麼？不是上的挺好麼。看你每次也練得很起勁。”欣小甜的確不解。

“運動強度是很給力，出汗也不少，可是瘦身的速度並沒有傳說中的那樣快。總體來說不甚理想。”孫嘉石認真地說。

“的確是呢。”

欣小甜若有所思地點著頭，每次見到孫嘉石時，她都會用視測功能看看他的體重，確實變化很小，減得挺慢。

“但是長期堅持下去肯定會有用的吧，你上大強的課還不到兩個月。”欣小甜又弱弱地補充了半句。

“一開始勁頭很高，適應性鍛練的時候也還好，覺得煉完以後第二天挺精神，但是自從開始加量以後，就慢慢感到有些力不從心了，有精力不夠用的感覺，或者說，是精力不夠分配。”孫嘉石試著儘可能明白地表達出他的體會。

“工作很忙，還要兼顧運動……”欣小甜隨口附合著。

“是的。”孫嘉石繼續說：“所以我這幾天也開始反思，慢慢覺得吧，私教的課程在設定上，還是有些不合理，理論上也許是對的，但是不一定適用於所有人，至少不適用於上班工作很忙的人，這種高強度的運動會搶掉工作的精力。

“當然了，也許對大強來說，這種強度根本不算什麼，但是對於我來講，每次都練到力竭，每次都是在挑戰極限。”

“能看出來，每次你練完，感覺衣服都能擰出水。”欣小甜感慨。

“然後第二天渾身各種疼，忍著去工作，同時還有一種很微妙的，難以表述的感覺，就覺得，是那些被啟用了的肌肉在使勁和大腦搶營養……這種感覺還不完全是累，一下子還找不到合適的詞語來形容，大概就是疲憊與肌肉的興奮交織著，整個人既興奮又疲憊，雖然每天看起來挺精神，但是卻總感到力不從心，尤其是一看農業相關的科技文獻，我就打瞌睡。

“另外，每次鍛鍊完的第二天，都會很容易有飢餓感。大強總說讓我儘量控制食慾、儘量少吃，但是從我的角度來講，不吃根本不現實啊，不吃飽，這一整天真的撐不下來……吃飽了，肯定就白練。”

孫嘉石吐槽了許多，欣小甜靜靜地聽著，之後，她想了想，說：“是的，所以有些人要苦練好幾年，才能練出比較理想的身材呢。

“記得前段時間在網上看到過一個貼子，說是有一個國外的教練，他忽然很想體驗一下胖人減肥究竟有多麼不容易，於是他開始自作，大吃了好幾個月的漢堡薯條，各種垃圾食品，吃了有6個月，整個人很快就像麵包一樣發了起來，然後他又重新開始減肥，結果，他發現情況很不樂觀。”

“是怎樣了？”孫嘉石很想知道結果。

欣小甜繼續說：“他本身就是健身教練，所以方法不存在任何問題，但是他很努力的鍛鍊了一個半月，卻沒有任何進展和變化，甚至有一段時間體重不降反升。

“由於體重增加，體能下降，他練得很吃力，以前做起來輕鬆無壓力的動作，胖了以後都感到很困難，甚至還不小心摔傷。最後，據說他花了一年多的時間，才終於又練回了實驗前的身材。”欣小甜說完這些，忽然也理解了孫嘉石目前所處的狀態，的確是不容易呢。

“果然，專業人士都這麼艱難。”孫嘉石像終於找到了知音和同類一般，原來這種艱難感在專業教練的身上也會存在，終於，自己不是一個人了啊。

“重點是，他是專業的健身教練，似乎每天的生活重心就是鍛鍊。”欣小