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香料，黑胡椒，關火之後將牛排移至盤中。（注：每人一塊）

將桂花魚和甲魚關火，甲魚可以食用了，桂花魚還要撒上薑絲、蔥未，淋上散裝生抽。（注：以潮州地方的散裝生抽為佳，有油性，其它生抽沒有。）

最後加個爆炒橄欖菜，就可以上桌了。

沈丹青將幾個菜端上餐桌，解下圍裙，就向客廳走去。他見到父母已經回來了就喊道：“爸爸媽媽，吃飯啦！”

然後腳步末停走到院子裡對正在玩耍的小傢伙和在一旁看護的小丫頭喊道：“老婆、寶寶，吃飯啦！”

“知道啦！”小丫頭應了一句。

“哦！吃飯嘍！”小傢伙聽到爸爸喊吃飯，立馬就不玩了，嘴裡喲呼著甩開兩條小短腿就飛快地朝餐廳跑去，兩條小辮子一甩一甩的，一溜煙就沒見影了。說到吃她比誰都積極，十足的一個小吃貨。

“兒子，今天做的菜真好吃。”沈媽一邊挾自己喜歡的菜吃一邊讚許道。

“嗯！爸爸做的菜真好吃。”小傢伙也跟風地說道。這還用說嗎？看她那個吃貨樣就知道她有多喜歡吃了。嘴裡塞個不停，說話還是抽空說的。

小丫頭一邊自己吃，一邊還要幫女兒挾菜，小傢伙手太短了挾不到。她不時還要拿紙巾幫小傢伙擦臉，小傢伙吃相太不文雅了，經常搞得滿臉都是油漬。

沈爸則是一邊喝著小酒一邊挾著菜吃，他慢條斯理的動作中，透露出他對如今生活的滿足神情。

家人的神態，沈丹青盡收眼底。他已未飲先醉，是啊！有什麼比能讓家人滿足更有意義的事呢？為家人付出是最容易獲得滿足感的。不需要多做什麼，哪怕是親手為家人煮一餐可口的飯菜。

第二天早上八點鐘，沈丹青又準時地被生物鐘喚醒。幾年以來他已經養成八點起床的習慣，生物鐘就這樣建立起來了。

他揉了揉剛剛才睜開的眼晴，伸了個懶腰，習慣性的哈欠之後，吸入肺部的大量新鮮空氣使他的大腦，得到了深層的喚醒。經過了一晚的休息，他已經精力充沛了，身上擁有的力量，似乎能一拳就打死一頭老虎。

已經滿血復活，沈丹青不願意懶床，他騰地一下就掀開被子起床，去衛生間解決私人衛生問題。

十分鐘之後，收拾一新的沈丹青從衛生間裡出來，見到床上還處在甜美夢鄉的小丫頭母女，他真不忍心叫她們，但想到昨天已經商量好了，如果他不叫醒小丫頭，會被她事後埋怨的。於是咬了咬牙狠心地搖動小丫頭。

小丫頭努力睜開還在打架的眼皮子，茫茫然地望著沈丹青，還沒弄明白老公為何弄醒她。

“老婆，昨天不是說好了，你今天和我去上班嗎？”沈丹青對她說道。

“哦！我知道了，我這就起床。”小丫頭仿然大悟道。

女人解決私人衛生時間要得久一點，小丫頭花了二十分鐘，才梳妝打扮好。從衛生間出來時，已是一個風情萬種的大美女了。

“我們下去吃早餐吧！”沈丹青微笑對小丫頭說道。

“不叫醒寶寶嗎？”小丫頭指著依舊處在甜美夢鄉的小傢伙道。

“不了，讓她睡吧！我等下抱著她就可以了。”沈丹青回答道。小孩子需要充足的睡眠，科學研究表明，小孩子的生長發育都是在睡夢中完成的，可見充足的睡眠對小孩子的重要性。

沈媽年紀大了，早上就起得早，因此她已經為家人去商業街買好了早餐。早餐最好有一碗粥，一個雞蛋，此外再配點其它的食物就可以了。粥可以暖胃，雞蛋也是養胃的，又營養充足，便於人體快速吸收。沈媽聽兒子講過一次，就是這樣買的早餐套餐。

粥有很多種，但沈丹青獨愛吃海鮮粥，這可能是很多身處內陸的人的共同愛好吧！海鮮那