第8頁(第3/3 頁)
最新仙俠小說小說:
絕世魔醫,神帝別追、
穿越自救修仙、
長生從打拳開始、
淵軒夢、
朝夕尋道、
聖人持棋救世,天道落子謀生、
懾神劍、
仙影謎蹤、
逆世成仙傳、
眠花臥柳之萬世輪迴、
君所何求、
請小祖宗登場發威、
陳宇的七年之癢、
萬域稱尊、
戮戰、
至尊藥師、
七重神秘空間:我在修仙界逆襲、
我在時空之間追尋你、
仙魔虐戀情深、
愚世之主、
的張玲娜領她入了隊,女生們先一起來了個慢跑1200米,這個陳煥之跑完了雖然汗出如雨,倒還撐得住。然後就是途中跑50米,8組,每組中間休息五分鐘。
途中跑指的是起跑後加速到最高速度然後以這種最高速跑的距離,所以練習途中跑50米,不是隻跑50米,而是先在前一段距離‐‐比如10米‐‐加速到最高速度,然後保持這種速度跑50米。
</br>
<style type="text/css">
banners6 { width: 300px; height: 250px; }
dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }
dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }
dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }
dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }
</style>
<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>
</br>
</br>
本章未完,點選下一頁繼續。