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&ldo;行了，長就等晚上吃飯時候再說，明天就比賽了，先跟我去訓練館我看看你這幾天是怎麼練的。&rdo;劉鑫源立刻打斷了他們，&ldo;這幾場比賽網上連個完整的影片都搜不到，官網上也就是個成績，沒什麼有意義的東西。&rdo;

要說國家隊對她也算是盡心盡力了，每次都給她提前聯絡好少則一兩天、多則天的訓練館，有時候根本就是第二天的比賽場地，她只要背著包去，脫衣服開跑就行，別的什麼都不用管。

三人孤身在外，自然沒有電計裝置、高速攝影機什麼的，但劉鑫源拿著秒錶在場邊一掐，就連分段速度都能估計個八九不離十。

&ldo;你最後速度沒起來？&rdo;劉鑫源皺眉看看秒錶看看陳煥之，&ldo;你這樣高步頻跑法前面是快了，但是後面最高速度可不如原來。&rdo;

他等陳煥之休息了兩分鐘，一指起點，&ldo;你給我用原來那種跑法再來一遍。&rdo;

第二次陳煥之就是不開高階速度而是開中級衝刺技能了。在爆發力的加持下，她的每一步蹬地都準確有力，連騰空時間都顯著提高，步幅自然大。可是前期，正如她第一次跑60米的時候結論一樣，她的加速過程太慢。

看著蹲在地上大喘氣的陳煥之，劉鑫源也忍不住問她，&ldo;我看你第一次跑的時候前半程不是挺好的嘛？第二次我是讓你後半程爆發加大步幅沒錯……但你前半程不能按照第一次那個節奏跑嗎？&rdo;

陳煥之忽然愣住，咦？對哦，為什麼她早沒有想到，先用高階速度的高神經反應速度把身體重心、姿態協調好，速度提起來，然後再開中級衝刺換跑法不就行了？

第56章 56

及時切換技能這麼簡單的方法，明明跑100米的時候還在用，跑60米的時候因為試驗過了高階速度所提高的敏捷帶來的成績收益更大，居然就這樣一條道走到黑，一個勁地用起來了！

陳煥之懊惱地錘了一下腦袋，為了自己罕見的犯傻、不，她一定是被寒冷的德國和俄羅斯凍傻的，在西班牙的時間短所以來不及解凍而已。

我的智商不可能那麼不夠數。

&ldo;幹嘛呢？&rdo;劉鑫源吹了聲哨子，&ldo;休息好沒？休息好起來，趁著訓練館還沒關門，抓緊時間多跑幾趟。&rdo;

&ldo;來啦來啦。&rdo;陳煥之懶洋洋地站起來，原地蹦蹦噠噠了一會兒感受了一下，目前全程60米只跑了兩趟，體力還行，正好算是活動開了的熱身，&ldo;教練，見證奇蹟的時刻到了。&rdo;

這會兒柳大魔術師還沒上春晚呢，這個梗還沒人知道，劉鑫源莫名地看了她一眼，但也理解這個弟子什麼意思，反正她有時候滿口怪話，他也不在意，只是抄起秒錶一指起點，&ldo;預備‐‐跑！&rdo;

陳煥之這次的起跑超級完美，她完美地卡住了跑的前一刻開快速反應，敏捷和靈活的雙重加成比單純的敏捷更能幫她快速調整重心，一旦穩定住、不等技能失效就切換到高階速度、高階速度持續了不過兩秒多她就感覺到速度已經起來了一大半‐‐這就可以了，等都起來了就來不及了‐‐然後秒切中級衝刺，下一次蹬地的瞬間就覺得自己蹬地的力度都不一樣了，相應的步子也變大了，當然步速會有點慢，但這才是她最熟悉的節奏。

劉鑫源看得幾乎愣住了，對，他已經做好心理準備了，這種跑法也是他提示的，陳煥之隨時可以變換跑法，但是在高速運動中瞬間變換，這還是有點驚到他了，在他本來的預計中，最少也得練個十天半個月才能有這麼完美