第8章 化身鍛鍊達人(第2/2 頁)

汗水從張雲的額頭滑落，打溼了運動服。每一次的鍛鍊都是他向身體發出的挑戰，也是他對自己的鞭策。

力量鍛鍊過後，張雲開始了軍體拳的訓練。軍體拳是一種以鍛鍊身體協調性和反應速度的拳術，透過一系列的動作組合，鍛鍊人的身體力量和速度，主要作用是攻防結合，講究一擊必殺。

張雲站立姿勢筆直挺拔，每一次出拳都力求準確有力，每一次踢腿，他迅捷而穩重，如閃電般的速度給人以強烈的衝擊感。

他追求的不僅僅是快、準、狠，更是在這個基礎上展現出無懈可擊的技術水平和出色的戰術應對能力。

最後，張雲來到了籃球場上。他看著手中的籃球，眼中閃爍著光芒。他知道，籃球不僅僅是一項運動，更是一種戰鬥的方式。他需要在球場上展現出自己的實力，用實力來證明自己。

前世NbA他也看了不少，那些大佬的經典動作，他也都模仿，那時身體素質好，很多動作都能做的出來。

“在部隊時和那幫野獸打球時，身體對抗強度不是一般人能接受的，練出來了，不是隨隨便便虐現在這幫高中生。”張雲心裡壞壞的想著。

籃球場上，張雲開始練習投籃。他站在三分線內，深吸一口氣，然後投出了手中的籃球。籃球在空中劃過一道優美的弧線，然後準確無誤地落入籃筐。每一次投籃，他都會認真觀察籃筐的反應，調整自己的投籃姿勢和力度。

接著開始運球訓練。每一個動作他都反覆練習，力求做到最好。過人、帶球轉身等，他的手在球上滑過，就像一條靈巧的魚在水中游動。

他的眼睛緊緊地盯著球，彷彿要把球看穿一樣。他的每一次運球和投籃都充滿了力量和決心，彷彿是在向世界宣告他的實力和決心。

他時而快跑、時而慢行、時而跳起、時而俯身急停，他的每一個動作都充滿了力量和技巧。他就像一個指揮家一樣，無形中控制著整個籃球場上的節奏和氣氛。

早晨的陽光照在張雲的身上，他猶如一塊正在磨礪的鋼鐵，充滿了力量和堅韌。雖然目前他的身材還有點單薄，但是透過鍛鍊，時光會將他的身體打造成鋼鐵般堅硬。

鍛鍊完回到宿舍，碰上黃小龍正準備出門。“還以為你去吃早餐了呢，沒看到你，誰想到你又去鍛鍊了。”看到張雲汗流浹背的樣子，他有點驚訝地道。

“是啊，我覺得早晨鍛鍊對身體很有好處，所以今後每天早上都會抽出一些時間來鍛鍊。”張雲笑著解釋道。

黃小龍點點頭，“反正我是起不了那麼早的，陪不了你做運動啦！”黃小龍淡淡的笑著。

“你要是能那麼早起來，我就叫你哥哥。”張雲調侃著黃小龍。

“看來我只能老老實實的當弟弟了。”黃小龍無奈地笑了笑回應著。

“等一下幫我帶幾個包子，我就不去吃早餐了，沒時間了，快上課了，我先衝個涼。”張雲對黃小龍招呼了一句。

“好，你快去吧。”說完，黃小龍轉身去吃早餐了。

今天的訓練效果比預期的要好一點點，可能要不了一個月，就能達到預期的目標，難道是增加了籃球運動訓練？張雲一邊沖涼一邊在腦海裡想著。

那要是這樣的話，訓練計劃有變化了，今後要增加一項籃球訓練了。今天是因為和黃小龍約了下週打球，所以要恢復一下手感。

未來可期啊！