第5章 欲罷還休（3）(第2/2 頁)
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少氧氣並不取決於肺部啟用的程度，而取決於你的血液搬運氧氣的能力。
氧氣是靠血紅素來搬運的。你的血液裡要有足夠的血紅素，才能吸收更多的氧氣——這就涉及到淨化血液的問題了。你要多運動、多出汗，把血液裡的毒素排出；血液越乾淨，血紅素的量就越多。很多人放不下吃肉！那吃肉會怎麼樣？咱不談因果，單說這個生理變化。肉比素菜難以消化。如果你吃肉，你的胃就會分泌出更強烈的胃酸來消化肉。胃酸的酸度提升，你的血液中的酸度也會一起提升；這種酸性的血液會破壞掉大量的血紅素，血液能吸收的氧氣量也會大幅度減少。大腦缺氧就會製造一種感覺，就是困，讓你發睏早點睡覺，以便在睡眠時提升呼吸質量來吸收更多的氧氣。酸性的血液進入大腦也會影響情緒，讓你變得易躁易怒。所以，你吃肉無法大幅度提升吸氧能力！吃肉的人能進入欲界禪定就很不錯了，根本不能再往上走！所以，要真正走上修行之路，戒肉和運動出汗是必須的！否則，你單靠練呼吸是無法提升吸氧量的。當然如果只是為了求個健康和福報，要求就沒有那麼嚴格。隨緣吧，選擇權還是在每個人自己手裡。
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