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孫海傑說話眼角含笑，溫和又禮貌。要不是俞宇那天在體操教室偶然聽到他和潘一楠吐槽泳道「太擠」，嫌他「礙事」，他只會覺得孫海傑是一個特別關心自己的大哥哥。俞宇頓時有些委屈：明明是你想把我趕走，卻非要說得和「為我好」似的。

孫海傑作為當前游泳馬拉松專案一哥，他說的話在閻正面前也有幾分重量。更何況，俞宇時不時被後面同學超過，或者超時休息他也看在眼裡。閻正思考了一下，倒是應了下來：「海傑說得也有道理。來，俞宇，你適應高原也沒多久，還是先繼續低強度有氧。身體過度疲勞也不好。」

俞宇：「……」

孫海傑嘴角勾起一個淺淺的弧度，俞宇聽到他身後有同泳道的運動員笑了一聲。

二中的老師總是和他們說，要珍惜高中的朋友，因為出了這個校門，就很少會再遇到沒心沒肺對你好的人了。職業游泳隊本身，就好像是一個小社會，表面上風平浪靜，底下暗潮洶湧。俞宇突然意識到——鮮花與掌聲，關切或是讚譽——那些東西可能都是假的。

它們像浪潮一樣，隨著成績來，隨著成績走。俞宇下意識握緊了拳頭。歸根結底，只有硬實力才是自己的。

就這樣，俞宇被打發去了最邊緣的泳道8——那裡塞著來見世面的汪成成，以及幾個成績平平跟不上訓練的運動員，是整個集訓預設的「放養區」。也就汪成成這種熊孩子極沒有眼力勁兒，半點也看不出俞宇面色不快，只管自己手舞足蹈，打出熱烈的水花表示「歡迎宇哥」。

俞宇瞪了他一眼：「……」歡迎個屁。

訓練強度低下來，俞宇生理上壓力也小了不少，可他看著孫海傑他們的訓練強度又開始著急。

「你別著急啊。」陶澤波倒是很無所謂，笑著和俞宇說，「訓練這個東西，從來就不是強度越大越好，而是針對你自己的身體——最適合自己的，就是最好的。」

優秀的運動員大多好強，整個訓練基地，休息期間加訓最拼命的就屬程哲凡和潘一楠，經常憑一己之力，硬是觸發了陶澤波監控系統上的「疲勞預警」，被陶老師好一頓唸叨。

集訓程序過半，所有運動員又統一做了一次血檢。

高原上的單項競技成績沒有太大的參考價值——運動缺氧再加上高原缺氧，客觀成績肯定比不上低海拔地區的成績。所以，高原訓練結果最直觀的測量並不是單項成績進步了多少，而是血液指標。

俞宇拿到報告單，忍不住一挑眉毛。

他紅細胞，血紅蛋白，以及紅細胞壓積都有了大幅度提升，原本偏左的小坐標已經移到了中間，甚至中間偏右。閻正對這個結果是又驚又喜：「你對高原訓練反應很好啊！」

所有運動員這些資料都有所提升，只是一個漲幅問題。俞宇之前一直以為，蘇燎那句「你起點低，所以進步空間大」是一句安慰他的笑話，萬萬沒想到，這個概念竟然如此哲學。

幾個運動員拿到前後比對資料，探頭探腦地互相比較，看到俞宇的也忍不住嘖嘖稱奇。

俞宇安奈不住心中的興奮，突然覺得前段時間那些抽筋、心慌、頭疼都值了。他忍不住問閻正：「我能和他們一樣練了嗎？」

閻正側頭瞄了孫海傑一眼，似乎也是知道了一些什麼，嘴上有些猶豫：「你就在這個泳道里練唄，你這兒也能包幹。」

「我喜歡遊中間，8道邊上就是牆，太逼仄了。」俞宇一努嘴，「我能去他們泳道嗎？」

俞宇也不知道為什麼自己非得去擠那破泳道——大概就是因為心裡憋著一股氣。這屬於面子問題。

閻正「呃」了一聲，說那你去問海哥，海哥同意你就過去。

孫海傑聽了，只是溫和地笑笑，他也不直接搭腔，扭頭給