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沒有好的身體說什麼都沒用，又怎麼可以去拼搏呢，命才是最為重要的。至於如何的交往朋友，那不是我的錯，是上天給予我的處罰。

我開始關注保養身體，研究前人的養生之道，前人的經驗是經歷了真實生活的總結，具有相當的參考價值的養生文化遺產，尤其是道家學說中的修身養性，博大精深，非常的深奧，道家的思想講萬物的相對統一性，講天地陰陽事物的迴圈規律。

老子講的一個故事耐人尋味，一天看到了自然界中，引起了他注意的是動物之間連環反應自生自滅的規律，螳螂捕蟬麻雀在後，老子繼續的跟蹤又有了新發現，於是乎他跑回到縣直機關裡辭掉了職位告老還鄉，因為他看到了危機四伏的情形，想到了人。

於是他放棄官職，不在為人人都爭搶想得到的官銜，放下後他的心理平衡了，心態自然的安穩了，就沒有了苦惱。這個故事講的是心靜，只有心靜了下來，人的情緒才會穩定，才會不受到外界的幹擾，才能夠心平氣和的做人，原來養生之道關鍵在於心。

調養健康在於心，身體狀況一直處在亞健康，因為身體一直不太好，總是鬧小疾病，讓我感覺十分的難受，究其原因卻沒有找到是什麼原因造成的?其實主要原因是心態。

如何調養身心健康一是從心情上，二是從飲食起居，吃些營養價值高的食物，合理的飲食結構，讓身體不缺失營養成分，飲食方面多注意。

生活要順其自然，讓身心經常的感覺到了幸福與快樂，積極樂觀向上，這才是人生健康的身心，但是每個人都會在生活中遇到許多不愉快或者說不順利的事情，往往因此阻礙了心理的快樂與健康，那麼如何能夠避免生活中的那些不愉快的事情。

我多數的時間呆在家裡，享受屋子裡的陽光與休閒，瞧著陽光在屋子裡的地面上緩緩地移動的情形，一點一點讓時間緩緩地在地面上移動，太陽的溫暖在一點點的提升，在不經意的時候緩慢的移動，已移動到正午的位置，急驟地發生了溫度光亮的變化。

冬天的時候，暖氣的溫度加上陽光的普照，人的身體就會感覺到溫度升的很快，坐在溫暖的沙發上享受著室內的溫情快樂。伸臂膊，抻一抻腰，感覺到了舒適愜意。

家鄉窗外的冬天，是一片灰濛濛世界，有種淒涼感，無奈與灰色，看到這樣的景，會有一種蒼涼與孤寂感覺。

現實的世界與現實的生活，像我這樣內心有著孤獨感的人，無所作為，庸庸碌碌，昏天黑地過日子，沒什麼奢望，只是活著喘息，一個活物罷了，有什麼的意義，只是望洋興嘆。

我時常感到孤立無援，那種無助無奈的心，不過這似乎已經習慣了，其實我也不知道自己想要什麼，即使擁有了又能怎麼樣呢?

世界上的事物都是茫然無知的，一切事物都無所謂的，只是一種想罷了，雖然有些個消極態度也是一種自然心理，面對這樣的人生，沒有什麼。

我唯一的消遣就是讀書，知道史書裡記載些什麼樣的事情和道理，什麼樣的人物，什麼樣的歷史背景。中國的歷史，夫權、父權、母子之間和兄弟間為了權力而充滿了殺戮與血腥的事件，為權力展開的血雨腥風明爭暗鬥的一些鮮為人知歷史。

人為了權力變成了殺人不眨眼的魔王，也成就了歷史風雲人物，讀到這些，人類有什麼美好生活感受呢?是的處處充滿了為權力爭奪的殺戮，不管兄弟姐妹，不管父子之間還是叔侄之間統統帶著血腥的味道，皇家的事情就是國家政權的事情互相之間的爭鬥，也代表著派別之間的鬥爭。

千百年的腥風血雨告訴人們什麼呢，能夠讓人們知道什麼呢，這一點十分清楚歷史的教訓讓人們如何理解生活的真諦呢?很難判斷，不好區分，人，天生就是喜歡爭強好勝的，這是在社會的生活中