第34章內練之法(第1/2 頁)

等吃是一件很難受的事，特別是肚子空空的時候。

而且這個果子沒有飽腹感，楊毅也不敢打拳練功，練拳太耗費體力了。

他嘗試著練習著吞氣法，練習控制腸胃，畢竟空腹的感覺練習是最好的(是空腹的感覺，不是真空腹)。

他現在只能控制一小段食管，當食道能全部控制後，胃也就差不多了，現在胃裡空空的，剛好有感覺可以嘗試。

一些大拳師將吞氣法到高深，胃能按照心意自由蠕動，這時候就會吞鵝卵石，消磨胃氣。

也有專門只練吞氣法的，比如七八十年代街頭賣藝表現吞鋼珠和吞劍的，練的就是吞氣法，將喉管與胃練到隨心所欲，吞下去也能給你在吐出來，而不傷。

並不是說能吞鋼珠就是武術高手，內煉法的目的是內壯，加速食物吸收，快速恢復體力，增強體魄，在技擊時能發揮出更大的攻擊力。

武術宗師一定是內煉的高手，但內煉高手不一定是武術大師。

調動食管會同時牽動胃，感覺肚子就沒那麼空了，練到一半的楊毅突然就停下了。

因為此時腦海中突然冒出一個奇特的想法！

“內煉之所以需要循序漸進，是因為內臟恢復慢。”

外傷可以透過敷藥、針灸等手段治療。

內傷，五臟六腑受傷怎麼辦？

就算吃藥自愈時間也需要很久，嚴重內出血的，來不及開刀搶救的話，就只能直接去見佛祖了。

這也是為什麼影視劇中，高手被砍了幾刀，休息個幾天就能照常出手，但一說內傷就不行了，甚至養個一兩年都好不了，就是因為內臟受傷後，恢復速度太慢了。

這時楊毅將目光轉向了水池，練內壯是很危險的，傷了臟腑不容易好，所以老爺子就讓他先從最簡單的吞氣開始，後面就算教了大蟾氣也是千叮嚀萬囑咐不到渾身整勁圓潤如一不要嘗試，不就是怕練了受內傷麼。

現在有這神奇的治癒泉水，是不是說明……

楊毅目光直直盯著水池，並嚥了咽口水，隨即徑直走向水池，俯身猛吸了一口水含在嘴裡。

隨後起身拉開架子，準備好後當即一口直接吞了下去。

人不是蛇，下顎能分開，猛的一口水下去，上部的喉管會被撐大，一個不好還會傷到食管。

但現在這個情況不會出現了，在被撐開撕裂的疼痛感傳來後，立馬就有一股清涼舒適的感覺將疼痛覆蓋。

“有效！”

隨後楊毅沒有再吞水，直接吞氣，畢竟氣可以排出去，水吞多了不好吐，在嘔出來會連帶胃酸一起，這樣傷的是整個系統，就不是傷口了。

吞氣法簡單來講，就像吞氣球，將一團氣吞下，撐開食管再回彈，同時吞到臟腑後再配合一些發音“喝、啊、兒”等，刺激臟腑的振動，達到鍛鍊的目的。

因為內臟除了心臟和肺部，其它都沒法進行膨脹收縮，鍛鍊就只能透過振動或是勁力的衝擊達到刺激的效果。

但又因為內臟太過脆弱，大多還是以振動進行刺激臟腑。

比較有名的就是‘虎豹雷音’，肌肉骨骼練到一定程度，通勁力抖動，振盪來強化臟腑。

內煉需要小心是因為內臟太過脆弱，但現在他似乎不需要那麼小心翼翼了。

此刻他已然忘記吃的事情，練吞氣法本身就有辟穀的效果，楊毅不斷大口吞著氣，刺激喉管，都是利用疼痛刺激啟用喉嚨的神經，在去感知控制它。

以前吞氣都是小心翼翼控制氣量，然後慢慢撐大刺激喉嚨，能做個二三十次最好，慢慢去感知。

現在都是能多大口，就多大口，甚至連肺部也有些撐得難受了，基本每吞個五六次，楊毅就要喝一口泉水