第30章 姜含影是走錯賽道了吧(第2/3 頁)

引體向上，手緊握單槓，接著用你的手，手腕，手臂，肩背的力量帶動身體向上移動，直到下巴越過橫杆即合格。我目前對你們定了三個標準：五個，合格。十個，良好。十五個，優秀。不強求必須達到優秀標準，看你們自身能力來。”

【教官示範得看起來很輕鬆啊。】

【我一開始看別人做也是這麼覺得，直到自己上……往事不堪回首！】

【有點好奇教官一次能做多少個？】

【盲猜一個三十往上。】

【不止，看這示範動作的輕鬆程度，絕對大神級。】

【平時練得應該還是負重版的，現在來教一群小菜雞，王者蔑視！】

【褚遠應該不算菜雞。】

【那是在你眼裡，在教官眼裡，有一個算一個，都菜，只是菜的程度不相同而已。】

【閣下說的好有道理，我竟無言以對。】

李承宵指指一左一右兩個高槓，“兩個兩個來。姜含影，還有褚遠，你倆先上。”

【這是預設他們倆是本次訓練專案最強了嗎？】

想到這一點的還有沒被點到名的剩下四位嘉賓。

席鳴抿了抿唇。

袁朝俞手指不著痕跡地捏緊衣袖。

荀舟深吸了一口氣。

高居垚則是一臉絕望。

他預感自己估計一個都做不下來。

不過前面的四項訓練一個及格的都沒有，他現在也佛了。

完不成就完不成吧，盡力就行了。

姜含影走到單槓下方。

搓了搓手後學著剛才教官示範的動作，跳起一把抓住橫杆。

腳一懸空，下墜的力道緊隨而來。

偏偏他們還就需要違反這種慣性，藉助手裡的橫杆把自己給拽上去。

“注意，背部用力，不要試圖擺動身體來借力，想象一下你在用力把手裡的橫杆往下拽。”

姜含影聽著從下方傳過來的提示，咬咬牙，背部發力猛地一拽，成功把自己提溜了上去。

“停留，好，下來後不用急著做第二個，先調整好呼吸……”

第一個引體向上成功做出來後，掌握到技巧，後面對姜含影來說也就不難了。

做到第十個的時候，背後傳來落地聲。

猶豫一瞬後，她又咬牙堅持做了五個，確定剩下的力氣實在支撐不了下一個後，這才鬆開單槓任由自己落回到地面上。

主人曾說過：凡事拼盡全力，要做就做最好。

她記得牢著呢！

腳沾上地面晃了晃，李承宵下意識伸手過去扶了一把，在姜含影詫異回頭看過來的時候，收回手點點頭，“不錯。”

他能一眼就看得出姜含影這是第一次做引體向上，要不然剛剛也不會多嘴給那些技巧提示，但這姑娘能一口氣連做十五個，就連他一開始都沒有想到。

是真的很不錯！

【我這次是真服了。】

【剛才好像還有人說姜含影看起來應該是第一次做引體向上，兄弟你現在可還確定？】

【就算不是第一次也是初學者，一般連續做五個就頂天了，一口氣能做十五個，放在我們健身圈也只能用天賦異稟來形容了！】

【這麼說姜含影豈不是走錯賽道了，要不乾脆就別混娛樂圈了，去混體育圈吧！】

褚遠成功做了十個引體向上，扭頭就見現場幾乎所有人的目光和鏡頭都落在自己對面，一時間心頭滋味難明。

被全方位碾壓的感覺，有時候就真挺令人無力的。

“席鳴，袁朝俞，準備！”

被放到最後面的兩個難兄難弟對視一眼，齊齊苦笑了一聲。