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重大的事，您覺得您做過的最重要的事是什麼？”

托斯卡尼尼回答說：“我現在正在做的事，就是我一生中最重大的事，不管是在指揮一個交響樂團，或是在剝一顆橘子。”

他的回答有些出人意料，但細想起來又不無道理，剝橘子是一件簡單的事情，甚至不用刻意關注也能剝好，比如我們邊看電視或邊聊天的時候，眼睛盯著電視、嘴巴還在說話，只將很少的意識放於橘子上，也能完成。剝完後，就一瓣瓣地吃，直到吃完，我們的意識或許都未曾專注過橘子，自然，沒將意識專注於橘子上，我們也無法充分體會到吃進去嘴裡的美妙滋味——如果不能習慣性的專注在此刻，也許我們就習慣了任何時刻都無法專注，就像忽略了對剝橘子的專注，也就很自然忽略了橘子的甘甜味道。

我常有這樣的經驗，如果做某一件事我沒有專注，事後，總會在頭腦裡跳出來一個聲音在默默指責我：“也許，剛才應該更認真對待才對！”只不過，剛才已經離開，也永不再回來。

小時候，我可愛的母親就告訴我和弟弟，吃飯的時候就好好的吃飯，不要說話，不能看電視，當時我還很生氣，認為她太嚴肅了，為什麼吃飯就只能吃飯？現在想想，原來，母親一直在引導我們“活在當下”，該吃飯時就好好吃飯，別錯過享受每一口飯菜的滋味，專注每一件應該專注的事情才是正確的。

母親還曾教過我，上課時就應該好好看著老師的眼睛，聽老師講，而不要只顧自己忙著抄筆記，漏了老師所講的內容。開始我沒往心裡去，心想，老師講的時候我不趕緊抄下來，下完課黑板一擦不就沒了？於是很努力、很認真地抄筆記。但我從來都沒有當過最優秀的學生。後來，學校組織優秀學生介紹學習經驗時，我清楚地聽到一位男孩說：“上課時我的眼睛只跟著老師轉，很少記筆記，或許我能從筆記中得到考試所需要的知識，但知識並等於理解，要理解就必須專注當下，否則片片段段抄下來，知道的也只是片片段段。等我全都理解透了，就自己重新整理出一本筆記，這樣更利於鞏固知識。”

是呀，多聰明的做法，這不和我母親說的一樣嗎？當我們辛苦的抄著老師筆記的時候，卻錯過了在當下就理解透徹的機會。

當下的學問還真是挺大。但我們為何習慣了總不在當下呢？是我們放不下一顆忙碌的心？還是我們總怕錯過什麼？

實際，我們在不專注的時候，就已經錯過了當下，而明天、未來就是由一個個當下組合而成！

只有全心全意地投入當下，把手邊正在做的事情當作生命中最重要的事情，彷彿此時此地世上惟有此人，惟有此事……如此這般，才會有真正的享受過程、快樂產生。

是的，我們現在正在做的事，就是我們生命中最重要的事……即使在剝一顆橘子。