第41章 花樣體能（二）(第1/2 頁)

正在男生們得意洋洋的時候，陳教練的哨音又響了，大家都在看他又出什麼壞招。

“男生引體向上準備。”

十二個男生齊刷刷站在一排單杆下面，女生則站在單杆的對面，有幾個男生在嘀咕，“這要是讓女生抱住腿，我們一個個都得死翹翹，誰有那麼大得力氣啊！”

“安靜！女生上梯子，然後趴在平臺上。”

不一會我們12個女生趴在單杆上方一尺高的地方，向下俯視著男生。

“我先說一下規則。引體向上大家都做過，身體擺動幅度不能過大，下巴要過槓，當然，有能力的男生可以嘗試著去找上方女生的嘴唇。”陳教官說出套路。

男生們是幾家歡樂幾家愁啊。晗煜、晗贇以及幾個身材高挑的男生躍躍欲試。

晗贇喊道，“翏依芑，不許躲啊。”

“那得看你得本事了。”熹雨瞪他一眼。

“每人十個，能者多勞，沒有上限，只有一組，開始！”陳教練一聲令下。

“依芭翏，你準備做幾個？”

“你說呢？”晗煜眨眨眼睛，壞笑。

“都挺累的了，十個就行了。”

“好！就聽小藍老師的。”晗煜依舊壞笑。

“好孩子。”

哪想這傢伙上肢力量很強，在下巴過槓以後還能堅持一小會。

每次都有三秒的熱吻，讓我心潮澎湃、難以忘懷。

不知不覺中，一個小時過去了，我們都在期待著最後一個訓練科目能玩出什麼花樣。

“同學們，下面是女生的握力練習，大家有什麼好主意啊？”陳教練的目光掃視著隊伍。

男生們個個抓耳撓腮、冥思苦想，希望能出個搞笑的點子。

有個男生大膽的提出了，“抓屁股！”

結果引來女生憤怒的抗議，甚至有女生爆粗。

這下男生們都沉默了。

“男生們要再想不起，我這裡有握力器，到時候別後悔啊！”陳教練催促著。

“教官，就讓她們給我們抓抓小腿肚子吧。”一個男生建議。

“很好！每次訓練完都要做放鬆，否則鍛鍊的部位容易形成乳酸堆積，影響訓練效果。”陳教練說道。

一個女生感到心理不平衡，嚷嚷著，“我們訓練完也要放鬆呀！”

“非常好！給男生增加一個專案，幫女生揉揉腿肚子。”陳教練笑呵呵的。

皆大歡喜，雙方都樂意。

“男生們肌肉結實，你們抓的時候要用力，這樣效果才好。不過，不能掐啊！”

教練不說還罷了，說了反而是提醒女生。現場不時傳來男生的求饒聲。

抓著晗煜健碩的小腿肌肉，我不由感嘆，“依芭翏，看樣子你是運動健將啊！”

“不瞞小藍老師，五年前我受傷以後，就在這裡進行康復訓練，差不多有兩年時間，才有這效果。”

“不錯，看樣子挺有毅力的嘛！”

“翏依芭，今天主要是手臂有些痠疼，給抓抓唄！”

“哼！誰讓你逞能！活該！”

我嘴裡不饒人，手卻已經伸到他臂膀上。

“真舒服，部位準確、力度正好。”

過了一會，晗煜給我揉搓小腿，動作輕柔，一股熱流傳遍全身。

“翏依芭，其實你今天最應該放鬆的不是這裡。”

“那是哪裡？”

“做完仰臥起坐後，第二天腹部會痠疼。”晗煜說道。

“那就沒辦法了。”

“回去泡個澡，我給你揉揉。”

“討厭啦！要你管。”我啐他一臉。

回到宿舍