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第五十五章 特訓(一)(第1/2 頁)

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在玉天璇的安排下,食堂特意為眾人準備了更為豐盛的早餐,算是給幾人的福利吧。

“哇,奶香靈蟹粥,冰鎧豬肉包,金翅靈雞蛋,紅燒盾牛面,龍蝦餛飩,全都是用魂獸肉做的!”

“這邊還有很多別的,而且也都是魂獸肉做的,光是能吃到這些美食,這次特訓也值了啊。”

玉天璇笑著催促道:“吃飽了才有力氣完成特訓,這些用魂獸肉做的美食,不僅味道鮮美,營養也是極其豐富,大家趕緊開吃吧。”

看著面前琳琅滿目的美食,早已飢餓難忍的眾人立即上前拿取了自己想吃的食物。

飽餐一頓後,玉天璇和水冰兒帶著眾人來到了訓練場。

由於才吃完早飯,不適合直接開始劇烈運動,於是玉天璇便讓眾人先原地休息了一會。

休息了兩刻鐘,玉天璇才呼叫眾人集合,趁著休息的這段時間,玉天璇已經準備好了各種輔助特訓的道具。

掃了一眼整齊排列的眾人,玉天璇嚴肅道:

“特訓馬上就開始,現在我們先來分一下隊伍。

“謝文楷、鄭康、劉長風、石德剛、以及楊浩晨這五名男生,由我來負責特訓。

“周燕澪、李芸嫣和孫婷婷,這三名女生則是由戰隊副隊長水冰兒負責,也就是我身邊的這位美女。

“特訓開始前我們先來做熱身運動,把腿腳都舒展開,免得一會抽筋了,你們五個,跟我過來吧。”

言罷揮手領著五名男學員,向著不遠處的牆邊走去。

水冰兒鳳目掃過三名女學員,接著語氣嚴厲地命令道:

“你們三個也跟我過來吧,不要以為大家都是女生,我就會對你們有所放鬆,我說不定比隊長對你們還要更嚴格。”

遠處的玉天璇看著這一幕,不禁感嘆自己這老婆兇起來還是蠻可怕的。

回過頭來,現在五名男學員都將一隻腳抬起來架在牆上,正在對大腿進行舒展,玉天璇點了點頭道:

“差不多了就換另一條腿,現在先把腿拉開了,一會才不會拉傷。”

待五人都熱身完,玉天璇便從龍玉腰帶中取出了五套負重灌備。

這些裝備中,除了最基本的負重護腕和負重護腿外,還有一件可以直接穿在身上的負重衣,這些道具都是家族在玉天璇的指示下所特製的。

為了保證舒適度,可是加入了不少的珍貴材料,在滿足重量要求的同時也兼具了足夠的舒適度,所以一般只有家族的直系弟子才有資格使用。

現在玉天璇肯拿出來讓這幾名學員使用,可見他還是很重視這些學員的。

指著面前的五套負重灌備,玉天璇嚴肅道:

“從今天開始,每天訓練時,你們必須穿上這些負重灌備,我會給你們半個月時間來適應。半個月後,除了洗澡與睡覺之外,所有人必須全天穿戴負重灌備。

“每人都來領一套裝備,從現在起,這負重灌備就是你們自己的了,持續穿戴可以顯著提升鍛鍊效率,增強體質、速度和爆發力,希望你們能好好珍惜,要是弄壞了想換新的,那就得支付魂幣了。

“如果有人想今天就開始全天穿戴,那也是可以的,但凡事都得量力而行,前幾天要實在堅持不住,也可以先取下來。”

聽完玉天璇的說明,五人互相看了看,最終還是謝文楷率先走上來領取了自己的負重灌備。

然而當謝文楷拿起地上的裝備時,身體猛地向前一傾,整個人險些摔倒,還好他反應快且身體強壯,否則今天就要出醜了。

為了掩飾尷尬,謝文楷抱穩負重灌備,對著身後的四人提醒道:

“大家也都小心一點,這些裝備表面看起來沒什麼問題,實際上卻至少有一百

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