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來到節目組自己兩個隊伍的練習室，然而裡面的氛圍卻有些沉重，元洲作為隊長，對楚霖道：「小楚總，我們隊小鄭的韌帶在練習的時候嚴重拉傷了，暫時不能進行高強度的舞蹈動作。」

鄭辰道：「小楚總，我可以的，我可以先練上肢動作，等公演之前打封閉，一定沒有問題！」

練習生其實是一種高強度、高投入的工作，沒出道前的練習生涯是很苦的，幾乎每個練習生身上都有傷病。

而在參加節目過程中，練習生練舞受傷或者舊傷復發也是常有的事，有一邊錄節目一邊恢復的，有打封閉堅持上的，甚至實在堅持不了只能退賽的。

元洲道：「不行，你必須先去治療，很多舊傷就是這麼拖著拖著，影響整個職業生涯的。」現實很殘酷，要麼犧牲身體堅持下去，要麼失去這次公演機會。

鄭辰都快哭了，道：「元洲，還有我的隊友們，對不起，我真的不想退出這次公演，我當了三年練習生，連大學都沒上，才等到這個機會，我不能再錯過了，就算最後不能出道，我也想盡力走到我能到達的地方。」

「我知道，我上必定會影響整個公演節目效果，必定會拖累你們，可是我還是希望你們能給我一次機會，我一定會好好練的……」說著說著，鄭辰聲音都哽咽了。

元洲想了想，認真道：「那就不退出，你坐著唱，我們來跳，但你必須好好練vocal部分。」

其他隊員也道：「對，你別擔心，先去治療，舞蹈交給我們，我們重新編排一下舞蹈，調整vocal分詞，效果不一定差。」

「可是，重新編舞好難啊……」

「我想想啊，這部分可以這樣……」

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