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著蒼龍的這種動作與節奏，他們累的不行的腳與身體，都處於最佳的協調狀態，當達到這種狀態後，他們發現跑起來輕鬆的很多。

“用鼻子呼吸，有節奏的兩步一呼，跟著我應該保持勻速，協調你們的手擺，放鬆你們的雙腿，進行慣xìng腳踝彈跳，

一二一，一二一。。。。。。。”

cāo場上除了蒼龍的聲音，就是九班學生的腳步聲，節奏統一，就像經過無數次訓練過的一樣。

“這個蒼老師什麼來頭，連部隊的越野呼吸法和越野步都知道，只要節奏把握的好，這樣下去二十圈應該沒什麼問題。”一個教官看到這一幕驚訝道。

但是排長卻搖了搖頭：“這是特種部隊的越野呼吸法和越野步！”

第024章，九班，加油！！！

即使是鐵打的人，也不可能在體能消耗到極限的時候在進行長途奔襲，但是在各國的特種部隊裡，卻都有一套長途奔襲的呼吸法與身體協調法，這樣可以讓身體在運動中消耗最少的體能，從而達到最高的效率。

而這樣的呼吸法，都是在一次次的實戰中長年累積下來的，一般都屬於機密，這種步伐與呼吸需要協同一致，進行無數次的演練，需要特種軍人去控制協調自己身體中的肌肉，運動中無論是手擺的幅度，還是腳踝關節的彈跳，都是需要控制的。

“特種部隊？”另外一位教官驚訝了起來，“這位蒼老師這麼年輕，不可能是特種部隊退役下來的吧。”

“嗯，不對，這不是特種部隊的呼吸法與越野步，這應該是專業的長跑運動員的呼吸法。”排長看了看，卻發現整個隊伍雖然看起來整齊，卻還是雜亂，帶頭的蒼龍看起來有模有樣，卻缺少軍人的那種嚴謹。

所以，排長覺得，這應該是專業的長跑運動員所用的呼吸法與越野步。

“長跑運動員？”其他教官也都走過來，“這就難怪了，聽說他是法國華僑，看來還真有一手呢。”

幾位教官都輕鬆了下來，連排長自己也是如此，蒼龍這麼做，不但沒有博了他的面子，反而讓學生們都長了一個教訓。

但是，蒼龍真正的用意並非是為了讓九班長一個教訓，他想讓九班學生透過這次的教訓，磨合到一起，而他身為九班的班主任，自然有這個必要在前面帶頭。

隨著一圈圈的跑過去，多數學生們心理都纏上了負罪感，畢竟身為班主任，蒼龍根本沒必要跟著他們跑這二十圈，最重要的是，他們從沒見過跟著學生一起受罰的班主任，甚至連高一的學生們，都有幾分感動。

二十圈還沒跑完，就有女生堅持不住了，不過九班沒有一個人落下這些堅持不住的人，一個個都在原地踏步，等待著落下的同學，直到她休息夠了繼續前進。

cāo場上除了九班的腳步聲之外，一片寂靜，直到有人給九班加油打氣，直到這個聲音開始蔓延，從宿舍樓到教學樓裡也都開始出現，當聲音匯聚到一處，只有四個字“九班，加油”。

而這一刻，九班學生的心裡，卻生出了一種動力，曾幾何時他們覺得自己是整個學校的另類，也很享受這種另類的感覺，他們就是叛逆，他們就是刺頭，他們就是要和老師做對，但這一刻當全校的聲音匯聚過來都在為他們加油時，那顆叛逆的心，卻怎麼也無法去拒絕這份感動。

當這份感動融化在他們心理，那種暖暖的感覺，成了他們堅持下去的動力。

虞老師中午才來的學校，她負責的是高三年級的音樂課，今rì高三年級卻還沒開始上課，對於她來說早來晚來都沒多大區別。

來到學校，她聽到的大多數是關於蒼龍的傳言，尤其是與學生們比試這件事，在其他老師眼裡，這位蒼老師這麼做，實在有些不顧老師的形象，不過卻讓虞