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前傾法：站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定於測試者鼻樑上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，並輕微接觸，暗示說：“現在當我的手拿開時，你回跟著我向前倒。”

勾手法：讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定於測試者的鼻樑，並要求測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：“你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！”

試管法：給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：“聞一下，哪個是汽油，哪個是酒精，哪個是清水”如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強。

擺錘法：用一根結實的線，一端繫上一個小鐵球，讓測試者伸出一隻手提著另一端，催眠師用一塊木製的馬蹄型“磁鐵”圍繞小鐵球運動，並暗示說：“小鐵球會跟著磁鐵擺動起來……”

催眠的具體方法：被催眠者先平靜而舒適地坐在安樂椅或躺在床上，放鬆數分鐘。暗示的語言必須堅定有力，簡單明確、清晰。

1光點刺激法：讓被催眠者凝視上訪的一個光點或光亮燈罩，或凝視催眠師手中捧端的發亮物體，距離10厘米左右。集中注意力凝視數分鐘後，催眠師用單調的暗示性語言引導：“你的眼睛開始疲倦起來了……你已經睜不開眼睛了……你全身越來越沉重，頭腦越來越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼瞼閉合，說明催眠成功。

2單調音重複法：讓被催眠者閉目全身放鬆，傾聽節拍器或感應器發出的單調聲音或滴水聲，幾分鐘後給予類似的語言提示，在暗示時還可加上數數，典型語言有：“這裡沒有打擾你的東西……催了我說話的聲音和滴水聲，你什麼也聽不見……隨著我數數你會加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的頭腦模糊不清了……三……周圍安靜極了……不能抵制的睡意已經完全籠罩你了……你什麼也聽不見了……”

3溫覺引導法：淨手並烘熱，用溫暖潔淨的手輕微基礎被催眠者的面板表面，從其額部，兩頰到雙手，按照同一方向反覆地，緩慢地，均勻地慢慢移動，同時可使用上述語言暗示。也可以不接觸面板，只靠手的移動一起的熱空氣的波動給予刺激。

催眠深度：一般分為三個等級。

1淺度：被催眠者處於舒適的肌肉鬆弛狀態，保持隨意運動的功能，但不願意動，沒有力氣睜開眼睛。催眠解除後能記得催眠中進行的一切。

2中度：被催眠者隨意運動小時，四肢僵直難屈，催眠師彎曲取胳膊是，明顯感到有抵抗力。催眠解除後能保留部分記憶。

3深度：被催眠者只聽到催眠師的說話聲音，絕對順從和遵照指令動作，痛覺減退甚至消失，催眠解除後完全遺忘。

催眠的解除：“再過五分鐘我將把你叫醒……現在我從五數到一，當數到一的時候你會完全清醒……五……你開始逐漸清醒了……肌肉變的有彈性和力量了……四……你頭腦清醒了，你開始清楚地辨別各種聲音……二……你更清醒了……你已經完全清醒了……一！醒來吧。”

如果一次不成功可多試幾次。

ps：今天晚上被教官拉去唱歌，實在沒時間碼字了，發上度爺最擅長的催眠術現實版，大家學習一下吧==求別罵==

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星體投射

毫不例外，每個人睡眠時，他都以低能量投射的方式離開自己的身體。我把這稱為睡眠投射。就象系在繩上的汽球一樣，星體軀體在物質軀體之上幾英寸的上空盤旋，它模仿