第三十章 江騰的障礙初體驗(第1/2 頁)

“雲梯，這個東西你應該很熟悉。每個學校操場都有，返程過法就和你們之前玩的差不多，吊著過去就行了。”

三人繼續走到下一個障礙處，王中隊嘴裡說著話的同時瞅了瞅江騰。

“你的臂展不錯，可以一次吊兩格，蕩過去。就和猴子一樣，想想猴子是怎麼做的，這個你就會了！”

“重點說一下首程的過法，從高低臺上翻到雲梯頂部。一種呢，就是像你們張班長這樣，走過去，不過還是那句話，新手不建議用這種辦法。這要是不小心一腳踩空，人要摔下來不算，腦袋也容易磕到槓子。”

“張震，爬一遍！”

尼瑪，這明明叫滑步式。幹嘛叫得這麼難聽？！

聽到中隊長的喊話，張震臉色一黑。額頭佈滿黑線的同時，也不得不遵照王中隊的命令開始示範。

跳上雲梯，雙手扶住兩邊，雙腿蹬在槓上。確確實實是用一種爬行的姿態，快速透過這個障礙。

這東西，看得底下江騰眼皮直跳。

低樁網那是沒辦法，但這

算了，打死老子也不學滑步式

那是那句話，帥是一輩子的事！

雲梯過了，便是高低臺和高板。接著還有矮牆、壕溝和五步樁。等到張震一一示範了一遍，又全程示範了一遍後，江騰便躍躍欲試地準備上場了。

“你等會，沒學會走你還想飛呢？！一個個來，從三步樁開始！”

一把拽住猴急的江騰，王中隊伸手扶額。

“王連，我覺得我能行！”

江騰有些委屈地回過頭看了王中隊一眼。

剛剛該示範的，張震都示範了。自己學習成績差，又不代表自己記憶力差。基本上每個障礙該怎麼過，心裡都有數。

體能方面，江騰覺得也還好。

雖然知道，這種又是衝刺，又是過障礙，體能消耗肯定不能和平平穩穩地跑四百米相比。但自己好歹也是能一口氣跑十多公里的男人，四百米障礙，應該沒啥大礙！

“不要你覺得，要我覺得！這樣吧，既然你自信，來一趟趟過。衝刺先省了，活動活動，熱熱身，然後從第一趟開始過！”

江騰想了想，知道這是王中隊的底線後，也沒再堅持。活動一下身子，接著人站到五步樁前。

所謂五步樁，就是右三左二的五個地樁。

四百米障礙首程，只需要踩三個樁就夠了，也就是右邊三個。

“duang~duang~duang~”

三下，江騰愉快且飛快地跳過這個障礙。絲毫沒有難度。

再往前跑兩步，就是第二個障礙，壕溝！

按照訓練要求，首程過壕溝只需要從上面跳過去就好。

這樣一來，搭配上三步樁，簡單地讓江騰都感覺像是學校裡運動會，在搞三步跳遠比賽似的

接下來的矮牆，江騰選擇用斜躍式的辦法。助跑起跳，在空中一條腿前伸，一條腿捲曲，同時身體微微向內收縮。

全程身體不接觸矮牆，直接從上方飛躍而過。

在lv2的身體素質加持下，江騰體內的爆發力完全足夠他完成這個操作。整體看上去流暢，而且帥！

站在兩邊，跟著跑動，以防江騰摔倒的王中隊和張震兩人看到這一幕，都忍不住露出一絲笑容。

這小子，前面敢開口跑全程。看來也並非全是大話！

越過矮牆，高板和高低臺就到了。

還是那句話，在爆發力充足的情況下，江騰也直接拋去了相對難看些的掛腿式。身體起跳的同時，雙臂搭上高板。

接著不等重力勢能讓身體下降，雙臂迅速地發力。用雙力臂式的辦法，將自己身