第18章 給教練送禮(第2/3 頁)
劉教練看到李楓已經完成了熱身後,便領著他前往附近的人民公園。
他們來到一處臺階前,準備在此進行蛙跳練習。
對於在學校操場上經歷過類似訓練的李楓來說,這項運動並不算陌生。
然而,面對眼前的臺階,他還是感到一絲新鮮感——畢竟,這可是他首次嘗試這樣的跳躍方式。
劉教練向李楓詳細地解釋道:
“李楓,你先試著從最下面一級臺階開始,半蹲著向上跳起,中途不要停歇,一直跳到頂部。”
“完成後稍作休息幾分鐘,然後再重複這個動作 3 到 4 組。如果覺得體力不支,千萬不要勉強,要注意避免受傷。”
交代完注意事項後,劉教練就在旁邊的大樹墩下陰影處找了個位置坐下來,專注地觀察著李楓的動作。
於是,李楓開始了艱苦的下肢爆發力訓練。
“這小夥子在幹什麼呀?怎麼像只蛤蟆一樣的蹦來蹦去?”
一個老大爺不解地問身旁的同伴。
“你懂個求!人家那是在鍛鍊身體呢!”另一個大媽回答道。
“你看看他那一身結實的肌肉,好一個小夥子”
“握草,這年輕人!!”
公園的幾位老人也紛紛圍過來,好奇地打量著正在努力跳躍的李楓,並七嘴八舌地議論著。
李楓聽到有人形容自己像一隻蛤蟆,差點忍不住笑出聲來。
同時,看到周圍這麼多人圍觀並對自己評頭論足,他突然間有些緊張。
,!
畢竟以前從未在這樣的陌生的公共場合進行過訓練。
劉教練見狀走到李峰身邊說道:
“你以後是要上大舞臺的,公園裡這點人算得了什麼,別管他們,你專心把動作的練好。”
“嗯嗯!”
李楓重重的點頭,繼續做著動作。
很快,夕陽西下。一下午的鍛鍊已使得李楓精疲力竭,拖著疲憊的身體在路上邊走邊聊。
“等會你回家了就趕緊衝一杯蛋白粉喝,再讓你爺給你多弄點肉吃。”
“嗯,好”
劉教練突然一拍腦袋又說道:
“對了,還有個事兒忘記說了,你回家記得跟你爺說,讓他有空來學校一趟,補個手續。”
“咱們學校轉體育生都是要家長簽字的,前段時間一直忙軍訓,我都搞忘了。”
李楓聞言,欲言又止,不知道怎麼說為好。
“怎麼啦?有困難?”
“教練,這個能不能不籤啊,或者現在不籤,後面補!”
“你小子肯定有事瞞著我,說吧,到底啥事?”
“我家裡人根本不准我練體育,我跟他們說了,他們不同意。”李楓無奈的說道。
“可能是因為我們村以前有一個叔叔就因為練體育,扔鐵餅的。
結果什麼也沒練成,還把身體練垮了,他們怕我步他的後塵把…”
“這樣啊…”劉教練想了想。
“那我這會跟你一起回家,我幫你他們說,你這麼好的天賦,我再好好幫你勸一下,他們應該會同意!”
“我爺爺婆婆都在老家,他們要忙農活,今天就我一個人回來的,改天吧!”
“等他們回來,我再跟您說,到時候您幫我勸勸。”
“那行”
“那你你一個人在家,我也是一個人,走,我帶你下館子去。”
李楓拗不過,只得跟著劉教練來到了附近的一家川菜館。
兩個人點了仨肉菜一個湯,兩瓶啤酒,又要了四碗米飯,重生到現在,也就是這頓飯有點前世的樣子,色澤油亮,十分誘人。
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