第18章 給教練送禮(第2/3 頁)

劉教練看到李楓已經完成了熱身後，便領著他前往附近的人民公園。

他們來到一處臺階前，準備在此進行蛙跳練習。

對於在學校操場上經歷過類似訓練的李楓來說，這項運動並不算陌生。

然而，面對眼前的臺階，他還是感到一絲新鮮感——畢竟，這可是他首次嘗試這樣的跳躍方式。

劉教練向李楓詳細地解釋道：

“李楓，你先試著從最下面一級臺階開始，半蹲著向上跳起，中途不要停歇，一直跳到頂部。”

“完成後稍作休息幾分鐘，然後再重複這個動作 3 到 4 組。如果覺得體力不支，千萬不要勉強，要注意避免受傷。”

交代完注意事項後，劉教練就在旁邊的大樹墩下陰影處找了個位置坐下來，專注地觀察著李楓的動作。

於是，李楓開始了艱苦的下肢爆發力訓練。

“這小夥子在幹什麼呀？怎麼像只蛤蟆一樣的蹦來蹦去？”

一個老大爺不解地問身旁的同伴。

“你懂個求！人家那是在鍛鍊身體呢！”另一個大媽回答道。

“你看看他那一身結實的肌肉，好一個小夥子”

“握草，這年輕人！！”

公園的幾位老人也紛紛圍過來，好奇地打量著正在努力跳躍的李楓，並七嘴八舌地議論著。

李楓聽到有人形容自己像一隻蛤蟆，差點忍不住笑出聲來。

同時，看到周圍這麼多人圍觀並對自己評頭論足，他突然間有些緊張。

，！

畢竟以前從未在這樣的陌生的公共場合進行過訓練。

劉教練見狀走到李峰身邊說道：

“你以後是要上大舞臺的，公園裡這點人算得了什麼，別管他們，你專心把動作的練好。”

“嗯嗯！”

李楓重重的點頭，繼續做著動作。

很快，夕陽西下。一下午的鍛鍊已使得李楓精疲力竭，拖著疲憊的身體在路上邊走邊聊。

“等會你回家了就趕緊衝一杯蛋白粉喝，再讓你爺給你多弄點肉吃。”

“嗯，好”

劉教練突然一拍腦袋又說道：

“對了，還有個事兒忘記說了，你回家記得跟你爺說，讓他有空來學校一趟，補個手續。”

“咱們學校轉體育生都是要家長簽字的，前段時間一直忙軍訓，我都搞忘了。”

李楓聞言，欲言又止，不知道怎麼說為好。

“怎麼啦？有困難？”

“教練，這個能不能不籤啊，或者現在不籤，後面補！”

“你小子肯定有事瞞著我，說吧，到底啥事？”

“我家裡人根本不准我練體育，我跟他們說了，他們不同意。”李楓無奈的說道。

“可能是因為我們村以前有一個叔叔就因為練體育，扔鐵餅的。

結果什麼也沒練成，還把身體練垮了，他們怕我步他的後塵把…”

“這樣啊…”劉教練想了想。

“那我這會跟你一起回家，我幫你他們說，你這麼好的天賦，我再好好幫你勸一下，他們應該會同意！”

“我爺爺婆婆都在老家，他們要忙農活，今天就我一個人回來的，改天吧！”

“等他們回來，我再跟您說，到時候您幫我勸勸。”

“那行”

“那你你一個人在家，我也是一個人，走，我帶你下館子去。”

李楓拗不過，只得跟著劉教練來到了附近的一家川菜館。

兩個人點了仨肉菜一個湯，兩瓶啤酒，又要了四碗米飯，重生到現在，也就是這頓飯有點前世的樣子，色澤油亮，十分誘人。