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個所以然來,結果半個時後訓練場內的所有人突然被他撕心裂肺地慘叫聲給嚇了一跳。
“不要啊!我不要當吊車尾——”
而另一邊,從王道臨和羅強進入體能訓練室之後,羅強再一次為王道臨的表現而嘖嘖稱奇。
因為王道臨又一次顛覆了他對他的看法。
曾幾何時前任體能師還在體能報告表上白紙黑字地寫著:該生專案訓練弱,體能訓練弱上加弱,朽木不可雕也,建議作勸退處理。
這也成了他對王道臨的第一印象。
可之後他對王道臨的印象就像坐過山車一樣,雖然王道臨體能弱這個缺點確實得到了印證,可“該生專案訓練弱”這句話被顛覆在先,王道臨此時又當著他的面顛覆了前任體能師的後半段話——朽木不可雕也!
剛帶王道臨進體能訓練室的時候,他原本是想要指導王道臨該如何進行科學的體能訓練的。
不過王道臨一進來就彷彿進了自己家一樣,對於陌生的環境一點踟躇和茫然都沒有,二話不直接跑到訓練器械上開始了訓練。
抱著觀察的態度他也沒有阻止王道臨,在他看來,先讓王道臨用自己的方法訓練,然後他再根據王道臨的訓練方式來定製專屬於王道臨的訓練方案,這樣才是最科學有效的。
可王道臨才進行了第一個訓練他就已經被吸引住了。
王道臨並不是盲目地進行訓練,他的第一個訓練專案是在跑步機上面競走,這也讓羅強暗暗點頭,體能訓練之初,先進行熱身訓練是個正確的選擇。
然而讓他想不到的是王道臨在開始競走之前,居然取下了跑步機旁的心率測速儀!
“他拿心率測速儀幹嘛?莫非……”羅強在心中忽然有了個大膽的猜測,不過隨即他又推翻了自己心裡的猜測,王道臨還只是一個九歲的孩子,哪裡懂得這些?
剛推翻了自己的猜測,結果當他親眼看著王道臨將心率測速儀戴在了自己的身上,然後設定了15分鐘走完1500米的數值之後,羅強的臉色瞬間變得凝重,又重新撿起了他之前的判斷——王道臨在為自己做體能判斷!
每一個優秀的運動員都會根據體能師的指導進行體能訓練,而體能判斷就是定製訓練計劃的重要依據之一!
王道臨現在的所作所為,顯然不是一個業餘的運動員能夠做出來的。
不過羅強抑制住了心中的諸多疑惑,並沒有打斷王道臨的舉動也沒有話,只是靜靜地在一旁看著。
他倒要看看王道臨究竟還能帶給他多少驚喜!
第十章 虛胖的瘦子
在熱身的過程中王道臨並沒有什麼特別的舉動,只是很普通的熱身而已。
然而十五分鐘過去熱身結束後,王道臨看了一眼心率測速儀上的數字卻微微一嘆。
羅強心中好奇,也湊過去看了一眼,只見儀器上清晰地顯示著200這個數字,這就明王道臨此時的心率是200剛剛好。
羅強很清楚這個數字代表著什麼,不過他並沒有關於心率的事,而是在王道臨身邊輕聲問道:“你在嘆什麼氣呢?”
王道臨再次長嘆了一口氣,體能判斷的結果令他很不滿意,一時間還沒有回過神來便脫口道:“十五分鐘一千五百米,心率兩百,最大攝氧量僅僅361,勉強及格而已,這麼差勁的資料你我能不嘆氣嗎……”
然而話剛到一半他就突然反應了過來,聲音頓時戛然而止,可惜已經晚了……
定睛一看,羅強正似笑非笑地看著他,一臉戲謔:“你懂的東西不少嘛。”
羅強原本只是順口試探一下,看王道臨是不是真懂得那些,誰知王道臨不僅懂,而且懂得比他想象中還要多!
“額……羅老師……其
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