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孫彪一晃胳膊，微型晶腦中射出一道光幕，跳出來密密麻麻的修煉計劃。

「第一日，早上四點，兩萬米變速跑熱身。」

「五點一刻，五百公斤深蹲十次一組，共十組，半小時內完成。」

「六點，早餐，同時學習《戰獸十三勢》軍用版——這是專供軍中特種兵修煉的，去除了花俏虛招，增加殺招的真正《戰獸十三勢》，和高中生修煉的簡化版完全不同。」

「七點，負重一百公斤，蛙跳五千米。」

「八點……」

「晚上九點，第一日特訓完成！」

「第二日……」

孫彪獰笑道：「怎麼樣，要是受不住，現在就說，不丟人，想當年可是有無數修煉天才被老頭子這套特訓方案練成死狗一條，不得不中途退出，幾十年間，只有寥寥數人撐過一個月！」

李耀一目十行，飛快看完，有些奇怪道：「看上去普普通通，平平無奇，也沒什麼特別之處……」

他在南柯一夢中，以「百鍊宗低階雜役」的身份，承受過痛苦百倍的嚴酷修煉，那是真正的折磨和摧殘，簡直是把人徹底打碎，又重新捏合起來，再打碎，再捏合，如此反覆數百次，他才從「低階雜役」，升級到「打鐵雜役」。

孫彪這套看似的特訓方案，終究只是高中生水準，在李耀看來，並沒有太出格的地方。

「李耀同學，你很狂妄啊！」

這套地獄式特訓方案，凝結了孫彪幾十年的心血，不知多少修煉天才在這套方案面前都流露出驚駭欲絕的表情，如今卻被李耀貶得一文不值，而且看他淡定自若的表情，是真的沒有把這套方案放在眼裡。

孫彪眼底，頓時放出了兩道銳不可當的針芒，滿臉皺紋擠在一起，表情剎那間變得無比猙獰。

第三十一章 我不是鹹魚！

李耀心底暗叫一聲「糟糕」，心說自己怎麼能把四萬年前古修宗門的殘酷試煉拿出來當標準？

要知道，在南柯一夢中，百鍊宗每年都有數百名雜役因為承受不住折磨而命喪黃泉。

就這樣，百鍊宗已經算是名門正派裡比較寬厚仁慈的了，換了嚴苛一些的宗派，每年死上幾千個門人，根本都不叫事兒。

至於魔門，更不用說，每一名強者的誕生，都伴隨著數萬弱者的犧牲。

古修時代，就是這麼殘忍。

「呃，孫老師，我又仔細看了一下，你這套地獄式死亡特訓果然非常地獄，非常死亡，非常恐怖啊，我好怕自己無法完成！」李耀言不由衷地說。

孫彪人老成精，哪裡會看不出李耀是在敷衍自己，心底勃然大怒，冷笑道：「好小子，別急著說大話，換上練功服，先做十組深蹲試試看？」

孫彪站起身，從修煉場的角落裡積滿灰塵的地方，摸出一套款式十分老舊的修煉服，朝李耀丟過來。

「深蹲？我喜歡！」李耀活動了一下身體，脫下校服，換上了滿是塵土氣息的老舊修煉服，眼中放光，笑嘻嘻地說。

他現在怪力驚人，最不怕的就是深蹲、臥推之類的力量訓練，待會兒全力以赴，一定叫老頭子看得眼珠都凸出來！。

走到鏽跡斑斑的深蹲架前，想了想，從幾乎鏽成一團的槓鈴片裡，又拽出兩片，狠狠砸進槓桿。

深蹲重量——三百公斤！

「兩百公斤實在太少，根本起不到鍛鍊的作用，我平時都習慣用三百先熱熱身的，沒關係吧，孫老師？」李耀衝著老頭微微一笑，露出雪白的牙齒。

「當然可以，不過我怕你等會後悔啊。」孫彪也是一笑，露出黃褐色的牙齒。

「只不過三百公斤，二十組都能一口氣做下來，有什麼可後悔的？」李耀沖掌心啐了一口