第114章 【靜】攪亂雲風寧雨落 靜光陰獨自穿梭(第1/4 頁)

BJ的初春只是一個名詞，更何況到了仲春時節，也少不了一場倒春寒，直將原本已經熱起來的天兒罩上涼意。

能掀起一層雞皮疙瘩的涼風，好巧能被運動起來原發的熱量所解，是最適合訓練的時候兒。

“來，打漲兒……”

“你這再站直點兒，她怎麼踩的上去？”

“咚！”

適合訓練的天氣，張老師看著幾對兒獅子的配合都有顯著的進步，摳動作上癮還不是讓人腿疼的原因——興致一上來，張老師手一握腰帶，幾個獅頭輪番兒的被‘趁熱打鐵’！

“咚！咚！”

“哎呦……”

“你們做這些動作力量上肯定都沒有問題，但是你們兩個人之間的配合還是得繼續磨合。”

“高舉，蹬腿兒，這都還是要你們自己注意這個巧勁兒，不是讓你光靠著獅頭往上邊兒蹦，也不能光靠著獅尾拎，這一就勁兒，順著就上去了，兩邊兒都不費勁兒，那才叫正常呢！”

“咚！”

“哎，別歇呀！”總結完了，張老師靠在一旁的桌子上拍了拍手，“再來，再來！”

“來來來，看這邊兒！”陳梨安顧腿不顧頭，動作上面這回算是穩穩當當的沒問題了，幾位阿姨抓緊時間趕緊拍個影片，發到群裡面留存，前者這頭倒是不知道應該朝著什麼方向亮相才對了！

“哎呦，你們可小心著點兒吧！還鼓掌呢？都沒注意她這動作手跟著擺呢！”張老師在一邊兒瞅著，一幅被氣笑了的模樣，卻沒有真正生氣，“我的頭啊，你這手裡要是拿上獅頭，還沒起來呢，頭先給我砸地上了！”

“哎，你倒是站穩點兒啊，你這樣兒也虧的是他這腰好，你要是換我這個年紀，那直接撅在哪兒了！”

“咱們不上步了啊……”

“你一會兒給範兒給清楚點兒。”

“行，一……”陳梨安說著話，左腳由大腿領著高高抬起，落在和右腳平行，距離一肩寬的位置上，“二，走！”

“咚！”又是重重的落下來了，顯然動作上邊兒還有不少需要細摳的地方。

“再來一次，比剛才好多了！”

“好好好，這次看著就好，我給你們發群裡去了，回去自己看看和之前的區別。”不熟悉動作的人可能不好指點出具體問題在哪裡，但是隻要看得多了，想要看出什麼動作是對的，還是很容易的。

“你們看剛才就輕多了吧，落地的時候也不是砸下來的。”接過拍好的影片，張老師滑動進度條兒，把上邊兒的動作指給陳梨安和李染染看，“再來幾個，小李，你獅頭的動作也不能給我扔了……”

剛才給李染染示範獅尾動作的時候兒，張老師給陳梨安拎了五六個高舉，現在人累了才是正常的：“小陳兒是不是累了，那我來舉你幾個。”

眼看著這太陽漫過旁邊的一片矮平房，徹底驅散了昨夜雨水留下的痕跡，張老師還沒有叫大家停下來休息休息的打算，顯然是練上癮了。

“張老師，別練了，別練了，中午就要坐高鐵去黃山，你這身體棒，我們跟不上啊！”

“哦，那再練幾……”

老老少少一群人，哪兒有那麼多氣力東奔西跑還能保證明兒的狀態？張老師拿起手機看了一眼點兒，心知這會兒再不吃飯，也該出發奔著城裡去坐高鐵了：“行吧，太累了明兒也不是事兒。”

“我點好了，馬上就到。”六十多歲的一群阿姨們，硬是因為這時不常兒需要自己備飯，自己帶著這一身行頭兒四處兒跑的活動，把手機上外賣、導航、社交的軟體兒，玩兒的比陳梨安這群年輕人都快溜了！

“小陳兒他們要拍紀錄片兒，順帶還帶著咱們玩兒了一圈兒，可不能給人家耽誤時間