第24章 來自天使小白的第4封情書(第2/2 頁)

生素缺乏導致的疾病一點不比病毒、細菌造成的危害小。

艾滋病回覆糙皮病：你有多厲害？

糙皮病回覆艾滋病：人體一旦缺乏煙酸，就會消化不良、食慾不振、腹瀉、便秘、失眠、面板出現紅斑、隨之形成皰疹，結痂，面板變得粗糙，嚴重時會有精神抑鬱、精神錯亂、譫妄，甚至昏迷。

艾滋病：哦，煙酸也是維生素？

煙酸回覆艾滋病：嗯，我是維生素b族的。

艾滋病：想看煙酸的自傳。

糙皮病：煙酸自傳貼上來。

煙酸：以下是我的自傳。

我是煙酸。

化學名：3-吡啶甲酸

別名：尼克酸、尼古丁酸、抗癩皮病因子

我屬於維生素b3家族。

我廣泛存在於蔬菜、水果、蛋、奶、動物內臟中。

純淨的我是白色晶體。

我的用途廣泛，能作為醫藥中間體，也能用於染料、電鍍、發光材料製造等領域。

我還是各種生命體的重要組成成分。

作為人體必需的維生素之一，我有著重要作用。

我在動物體內能轉化為尼克醯胺，是輔酶1和輔酶2的成分，參與生命過程。

我還能影響機體的造血功能，維持面板正常功能及其他各項基礎生命活動。

機體一旦因為各種原因造成我的缺乏，就會出現各種症狀。

面板功能受損，變得粗糙。

內分泌紊亂，消化功能受影響。

精神變得抑鬱，甚至精神錯亂。

這些症狀被統稱為煙酸缺乏症，也叫做糙皮病。

對於缺乏症的治療，除了口服煙酸或煙酸等b族維生素，只要是飲食治療。

在日常膳食中增加肝臟、瘦肉、蛋奶類、豆製品、綠葉蔬菜。

只要不偏食，保持良好生活習慣，不濫用藥物，因為我的缺乏而引起的疾病就很少出現。

艾滋病：糙皮病也不怎麼厲害嘛，致死率不高，流行規模也不行，只是偶爾在人群中出現。

糙皮病回覆艾滋病：在很早之前，人類生產力不發達，經常吃不飽，或是隻能吃玉米等某幾種特定食物，煙酸攝入不足，那時候人群中我的發病率很高。

佝僂病回覆糙皮病：是的呢，很早之前，人類還在為填飽肚子努力，經常導致各種維生素攝入不足，我佝僂病就是因為維生素d攝入不足。

艾滋病：哈哈哈，維生素缺乏症就是吃不飽唄。

糙皮病回覆艾滋病：不不不，吃不飽只是其中一個原因，攝入不足、偏食、藥物干擾、先天性缺陷或胃腸道疾病都能影響煙酸的吸收。

流感：維生素缺乏引起的疾病很複雜啊。

煙酸回覆流感：是的，維生素是一個龐大家族，每一種的缺乏都能引起機體出現異常。

小林子發來一個大拇指符號，“厲害了，我的天使小白。”

天使小白：“所以，減肥可以，但要注意飲食搭配。”

小林子：“健康的減肥食譜，有麼？”

天使小白：“有，還很多，但搭配有一個原則，減量不減種類。”