第46章 周天秘境(第1/2 頁)

後面的氣功習練中，胡杰瑞教練帶著我們探尋身體的微觀宇宙。

胡杰瑞一上來就是高深理論，“在古老的華夏文化中，人的身體被視為一個微觀的宇宙，蘊含著無盡的奧秘和能量。其中，“小周天”就是這一理念的生動體現，它是氣功理論中的一個重要概念，也是修行者追求的目標之一。”

“小周天，又稱內周天，是指人體內的氣血按照特定的路徑迴圈執行的一種狀態。在中醫看來，人的身體內部有十二條主要經絡，它們相互連線、交織成網，形成了一個完整的系統。而小周天，就是這些經絡中的任督二脈相互溝通、迴圈不息的過程。”

胡教練接下來的動作讓我們大開眼界，對於我們這些青澀的學子來說更是不忍直視。“金晗贇你過來一下，我在他身上給你們指點經絡，一定要看清楚了。”

只見他以晗贇作示範，還一邊解說，“任脈起於會陰，會陰就是下極，也叫金門......”

聽到這裡眾人哈哈大笑。

胡杰瑞一臉嚴肅，“有什麼可笑的，一定要找準了，氣血不通會走火入魔的。”

眾人又是一陣噓聲。

晗煜壞壞的看著我，“別弄錯了啊！”

“討厭！要你管！”我瞪他一眼。

胡教練手沿腹部正中線上行，在晗贇喉部停下，“這是天突穴與陰維脈交會處，再上行至承漿穴處與陰蹺脈交會，繼續上行經人中、兌端至上齒齦的齦交穴處與督脈、足陽明經交會。”

他將手指停留在晗贇的嘴唇邊，“齦交穴位於上唇繫帶與上牙齦相交的位置，我的手就不進去了，回頭你們兩兩組合可以相互體驗一下。”

眾人又是一陣笑聲。

胡杰瑞接著說，“再向前下行至下唇內，環繞口唇，分左右兩行，分別至目眶下承泣穴處與足陽明經交會，至面部下行至頦孔處與足陽明、足少陽經交會，繼續沿頸部下行至天突穴處與陰維脈交會，再沿前正中線下行至會陰部，並與督脈、衝脈交會。”

接下來，胡教練把晗贇轉過來，背對著我們，手在他身上滑動，“督脈則起於會陰，沿脊柱裡面上行至項後風府穴處進入腦內，再由腦內下行至風府穴，沿脊柱裡面下行至腰陽關穴，進入脊柱兩側的肌肉，與腎經交會，繼續下行經長強穴、骶骨部、尾骨端，沿脊柱裡面分散成很多支脈，通達頭、面、項、背、腰、骶部等處，與陰經交會。”

“大家都看清楚了吧，當小周天暢通時，氣血能夠順暢地在任督二脈中迴圈，滋養全身，使人精力充沛、身體健康。反之，如果小周天受阻，氣血不能順暢流通，就會導致各種疾病的產生。”

“透過了解和掌握小周天的知識，我們可以更好地保養身體、提高生活質量。同時，對於大家來說，小周天也是你們追求身心健康、實現內在超越的重要途徑。好了，現在分組兩兩體會練習。”

這一下有不少人尷尬了，有的學員直接抗議。

胡杰瑞只好補充道，“你們自願啊，實在不方便配合的可以隔空比劃。”

就這樣把幾個女生也是羞得俏臉通紅。

晗煜大大咧咧的走到我跟前，蹲下來就要撩檔。我趕緊用手護住，“依芭翏，不可以。”

“翏依芭，你確定知道那個地方？”晗煜壞壞的看著我。

“去！”

晗煜輕輕的把我的手拿開，“翏依芭，我有分寸。”

想到昨天游泳的時候也沒少身體接觸，我也不再裝矜持，“不許亂來啊。”

一隻渾厚溫暖的大手從我平坦的小腹一路上行，在透過山峰中間的時候，我的心砰砰直跳。只感到他在山峰前稍一停頓，顯得十分虔誠，化掌為指，從那狹窄的溝中透過。

當手