第十九章 氣(第1/2 頁)

忽然，小喬峰腦子裡回憶前世一生的時候，突然想起什麼，“不對！有了！！！”

小喬峰立馬起身，喜上眉梢，“不就是要放空心神，不胡思亂想嗎？憑自己的毅力做不到，那就換一個角度！”

喬峰嘴角微微上揚，“我可是會氣功啊！”

前世的小喬峰是個普普通通的孩子，家裡有一爺爺，是農民，卻是不一樣農民，除了幹活除外，其餘時間，卻喜歡讀書，也收集了不少書。

而有一本是關於氣功的書籍，前世小時候，也曾讀到過那書，上學無聊的時候，在課外，也曾練過，但每次堅持都不超過二十分鐘，收效甚微。

精氣神雖然更足，但花花世界，好玩的事情更多，那有時間做這無聊的事！後來也不曾管！之後慢慢忘掉。

但小喬峰記得很清楚，這氣功有一個效果，對放空心神，有奇效！不論你之前的心情多麼煩躁，練一會兒之後，便能安靜下來！

小喬峰心裡欣喜，馬上迫不及待要嘗試一下。

小喬峰緩緩坐在石墩上，身體挺直，雙手放在膝蓋！這與平常所見的練功盤腿而坐的，完全不一樣！喬峰知道，這套氣功，或許是所有的氣功，都在吐納之間！

第一步！舌頂上顎，吐納感知！

學會吐納，也就是呼吸，這可與普通呼吸不一樣，呼氣的時候，要想象全身的氣，都在流動，吸的時候全身放空！什麼都不要想！慢慢的，要想象氣要受自己呼吸的控制。

而要慢慢的，呼氣的時候想象全身的氣，全部湧入心窩，吸氣的再次放空。

心窩，常人很難感覺的到，所以要舌頂上顎，才能清晰的感受到心窩。

而為什麼要在呼氣的時候運氣，而不是在吸氣的時候，小喬峰記得很清楚，那樣容易岔氣，就像在吃飯的時候同時在呼吸，容易嗆到。

這一步挺簡單，本來要堅持三天，每天一個小時，才能有感覺，但現在有了前世的基礎，小喬峰安安靜靜練了半個時辰，已經慢慢感知了！

半個時辰後，小喬峰睜開眼睛，小喬峰瞬間感覺自己心境澄明！雙眼疲勞也瞬間消失，整個人輕飄飄的。

小喬峰隨即，打了一遍少林長拳，感覺心神放空的時候，打出來的拳招，確實完全不一樣！真是招招凌厲，又看的清楚，想的明白！

本來到此，氣功的作用已經發揮出來，但小喬峰覺得還不夠，於是繼續練。

第二步，聚心海，氣沉丹田！

一樣的姿勢沒變，但這次把清晰感受到的氣，聚到心窩以後，慢慢的去嘗試，將心窩裡的氣，全部下沉，開始成規律的往下流走，一直到丹田，肚臍眼稍下的位置！

一個時辰後，小喬峰也慢慢感覺到，自己的丹田開始發熱，氣沉的越多，越暖和！這種感覺很奇妙，整個人的身體都好像被放空，自己的身體清晰可見！但丹田的熱量，又熱的很舒服。

第三步，氣沉丹田，執行小周天！

想象氣沉到了丹田以後，開始慢慢流轉全身，從丹田開始，氣流會，再到尾間穴，從背後脊尾開始，向上流走！

經命門，大椎，玉枕穴，直到頭頂的百匯穴，這一道，叫做督脈！

再慢慢從面前流下，經上丹田（額骨處），中丹田（心窩），再回到下丹田，這為任脈！

至此，全身的氣息經任督二脈，執行身體一圈，回到原處，稱小周天！！！

當小喬峰睜開眼睛，不知不覺間，天已經完全黑了下來，雪落在自己身上，也毫無感知。

但小喬峰完全不覺得絲毫疲憊，而且越來越渴望練下去！身體也格外輕鬆！

但到這一步以後，小喬峰卻開始抓狂了，因為後面的內容，他不知，執行小周天以後的