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消除病因，卻忙於破壞預警系統。就像醉漢打孩子，不找自己的原因，卻看著孩子彆扭。

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第4節：趨吉避凶的大法（3）

再說說外氣。風、寒、暑、溼、燥、火，本來是宇宙空間的自然產物，但如果與我們的身體〃不投脾氣〃，就會成為我們的致病因素。舉個簡單的例子，虛寒體質的人怕冷，那麼風寒就會成為他的致病因素，而暑熱卻不會傷害他，有許多人盛夏還要蓋著被子睡覺呢！而陽氣旺盛的人喜歡寒涼的環境，冰天雪地裡才覺得神清氣爽。所以，對於外氣我們要〃避之有時〃，冬天禦寒保暖，夏天避暑降溫，秋天滋陰潤燥，春天宣熱防風。

看來，無論是內氣還是外氣，都不是我們的敵人，我們也沒有必要去消滅它、壓制它，只要做到趨利避害、同氣相求就好。就像您周圍的人，有投緣的，也有犯相的，那就找您喜歡的在一起。

疾病原來也只不過是一個假想敵，我們一直在用自己的右手打著自己的左臉。疾病不是勇氣可以戰勝的，不是剛強可以抵擋的。它是繩釦，只能解開；它是堅冰，只能融化。

當然，疾病當中還有高溫灼傷、刀槍創傷、跌撞磕碰、寄生蟲、傳染病等與情志和氣候無關的外部傷害，尤其是傳染病。《黃帝內經·刺法論》中告訴了我們許多預防之法。這些疾病雖然不是這裡要討論的，但同樣的道理，只要您知道趨吉避凶之法，而不是拿著鋼刀去尋找野獸作戰，那您就不會被野獸咬傷了。

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第5節：好身體不僅是憑意志鍛煉出來的

2。　好身體不僅是憑意志鍛煉出來的，它更善借自然之力

要知道，大自然是我們的朋友，不是我們的敵人，我們沒有必要去戰勝它。有人說：〃我不是想戰勝大自然，只是想戰勝自我，讓自己無所畏懼，勇往直前，成為真正的強者。〃我先為您的勇氣鼓掌，再給您潑一盆冷水。因為，真正的強人是善借自然之力的人。荀子說得好：〃登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞者彰。〃

前些天，看到報紙上有則訊息：

美國的前長跑冠軍，年僅28歲的謝伊在奧運會預選賽馬拉松比賽中，突然倒地猝死。這位冠軍的父親喬爾是一位田徑教練，他透露說，謝伊在14歲時被醫生查出心肺功能偏弱，於是他便開始訓練兒子從事田徑運動，以增強心肺功能。〃我萬萬沒想到，原本能夠幫助他健康成長的模式，卻將他引入了死亡。〃這位傷心的父親如是說。父親本想去比賽現場為兒子助威，在臨出門前卻收到了兒子死亡的噩耗。

這則訊息，令無數人為之嘆息：謝伊正值多麼美好的青春年華，而喬爾……這個對兒子傾注無限關愛的父親，又是多麼希望兒子能夠平安健康地走完生命之旅啊！可世事難料，人生無常。而我們，除了報以一聲嘆息外，還能不能有一些警醒，總結出一些防患於未然的對策呢？

答案應該是肯定的。

有一個問題值得大家思考：如果我們的臟腑先天虛弱的話，那我們將如何使它強壯起來呢？是去鍛鍊它，讓它增加工作強度；還是讓它休息，減少它的工作壓力呢？大家先不必急於尋找答案，先看看孔子面對這個問題是怎麼處理的：

孔子有一次在白天四處巡視，看看弟子們都在做什麼。看到子路在騎馬，子貢在舞劍，顏回在彈琴，孔子很欣慰：弟子們沒有死讀書，懂得勞逸結合。可當他來到弟子宰予窗前的時候，看到宰予在打著呼嚕睡大覺。其他弟子怕孔子生氣，想把宰予叫醒，孔子連連擺手說：〃朽木不可雕也。〃意即宰予先天體質虛弱，讓他多休息吧，不要太強求他做事，否則身體