每日鍛鍊與新忍術。(第1/4 頁)

達爾茲先生，你是來自波之國的人嗎？

什麼？對，我是來自波之國的人。請問有什麼問題嗎？

宇智波涼老師，波之國有自己的忍村和自己的忍者嗎？小7班的三人組，好奇的問道。

不，波之國並沒有自己的忍村和自己的忍者。但是儘管各國之間文化風俗地貌環境各異。但是大部分的國家都擁有著或大或小的忍村。波之國這樣的國家沒有人村的倒是挺少見的。像木葉村就是第一大國火之國的忍村。每年火之國都會給予木葉經費，以用於日常的防禦進攻與開銷。算是經費吧。仁者村對於陸地上的國家來說，可以算作為一種軍事力量。換言之。你可以認為忍村是用來維持各個國家之間均衡的力量。但是由於不同的，架空世界觀，所以在這個地方，忍村是獨立的。並不受到火之國的操控。而在火影世界亦有著五大忍村的說法。也就是火，霧，沙，雲，巖。這即為五大忍村。也只有這五大忍村的老大可以成為影。

比如說我們木葉就是火影。霧隱村的，就是水影。雲之國的雷影。沙之國的風影。巖之國的土影。好了，我們在幫火之國完成忍者任務，也要小心其他忍村的人走過來搗亂和襲擊啊。這也就是c級以上的出村的任務的危險之處了。大家要做好準備小心為上。

對了，我們開始今天的鍛鍊吧，趁著現在沒有什麼事情。

這是今天的修煉表。

修煉表1.馬拉松10公里

2.俯臥撐100下

3.仰臥起坐100下

4.互動蹲跳100下

5.忍術、結印

6.使用忍術打人偶100下

漩渦鳴人宇智波佐助開始你們今天的鍛鍊吧。

我們先從第一項修煉開始。

今天的第一項訓練就是做一百個俯臥撐，以及做兩次深呼吸。

這時候的宇智波佐助很淡定，他看向了對面的漩渦鳴人。

“漩渦鳴人，你知道嗎？“

“什麼？“

漩渦鳴人抬頭看著宇智波佐助。

“我知道，每次你都能做到的，你也不要謙虛。“

“嗯，我知道。“

說完後的宇智波佐助轉過身，雙手扶住牆壁做出了一個標準的深蹲。

“呼呼...“

宇智波佐助深呼吸後，開始慢慢運動。

“啪！“

“啪！“

宇智波佐助的身體開始運動。

一二三四五，一個接著一個深蹲。

“唰！“

宇智波佐助一邊深蹲，一邊在腦海裡回想這些修煉表裡的內容。

“呼呼...“

隨著不斷的深蹲，宇智波佐助和鳴人的體力在不斷的消耗著，感受到深蹲越來越費力。

然而他的眼神卻越來越堅定，彷彿在和什麼東西較勁似的。

“啪嗒啪嗒啪嗒啪嗒！“

他開始加快自己節奏，一邊開始深蹲。

“唰唰唰！“

“啪！啪！啪！啪！“

他的動作越來越迅速。

“啪啪啪！“

突然宇智波佐助的眼睛裡閃爍著一種光芒。

“啪啪啪！“

他突然有些體力不支，腿有些軟。

但是他依舊咬緊牙關，堅持著。

“啪啪啪啪啪...“

一連幾十個俯臥撐做完之後。

宇智波佐助終於累得癱軟在地上了。

他全身無力地靠在地上，喘著粗氣。

他的胸膛劇烈地起伏著，額頭佈滿汗水，臉色也變得異常蒼白。

然而他