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姜羽忍不住向後縮了縮，姜瑤這樣像極了她每次出好試捲走向學生的樣子。

「現在先來練伏地挺身，我給你示範一下，你先做幾個我看看，然後我再根據你的水平給你制定計劃！」

她就不信了，當了二十幾年的學霸，連教親妹訓練都教不好了！

姜瑤示範了幾個後，對姜羽說：「開始吧，我給你數。」

「1……」

「撲」

姜瑤看著一個伏地挺身都沒做完，就撲倒的姜羽，半天沒反應過來。

「做完了？」姜瑤不敢置信。

「沒……撐不起來了。」姜羽一臉無辜道。

姜瑤捂臉。

不生氣！是親妹！親妹！

深呼吸！要鼓勵！多鼓勵！

「呵呵，沒事，沒事，你就是臂力不足而已，練練就好了。這一個，額，半個伏地挺身的動作還是做得挺標準的。」

姜羽：姐，真是難為你了。

「這樣，我們先從牆壁伏地挺身開始，再配合一些託舉重物的訓練。一點點練習你的臂力。」

「……好的。」

於是姜羽悲催的訓練生涯就此開始……

為了補充營養，姜瑤每天在雨稍小一些的時候都會出去找一些野菜，鳥蛋，或者抓只魚回來，有時候運氣好還能在灌木叢裡找到避雨的山雞。

為了抓山雞，姜羽還給她做了兩個彈弓。

皮筋是姜羽從加絨保暖衣的褲頭上拆下來的，原本的褲頭改為束口的。

怕皮筋不耐用，姜羽給做了好幾條備用。

每當這時候，都是姜羽最輕鬆的時候。

雖然很不喜歡鍛鍊，可也知道這事不能任性，所以也很認真地配合訓練。

因為她知道，姜瑤只會比她更累。

姜瑤每天不但要自己訓練，還要帶她訓練，訓練之餘更要冒雨出去找食物，順便找一些比較乾的柴。

她只能利用有限的材料，做一些力所能及的事情，或者在山洞裡走圈，攢步數。

姜瑤也趁著這幾天把她的瞬移技能摸索清楚了。

她的瞬移目前每次只能瞬移500米，一天之內，只能瞬移10人次。

利用這個，她還把手機時間給調成了現在的時間。

這也是她獨自一人外出的原因，如果帶上姜羽，找起食物來可能會方便一些，但距離會大大縮短。

……

這五天，她們都儘量利用現有的條件去解決問題，所以用步數兌換的次數不是很多，除了各自給手機充電之外，複製點每天要吃的橙子和用的紙巾外基本沒怎麼用。

所以第五天晚上，兩人的步數資料：

姜瑤：

總步數：202488

使用步數：79900

剩餘步數：122588

姜羽：

總步數：172597

使用步數：73000

剩餘步數：99579

第六天，雨終於停了，森林裡的路，泥濘一片，越發難走了。

這幾天，姜瑤把山洞周圍基本都跑了遍，發現東面的動物似乎沒有那麼密集，應該是靠近人群的地方。

果然，當太陽快要下山的時候，兩人找到了一個在山坳裡的村子。

這個村子裡大多數都是石頭搭成的圍牆，圍著小院子。

有的院子裡還探出幾枝花葉，看起來好一番簡約大氣的田園風光。

兩人在靠近村子的地方找了個隱蔽處躲起來，姜羽仔細地聽著方圓500米的動靜。

這時候村子裡的人正是晚飯時間，一片炊煙裊裊的平靜祥