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笑聲反問了林晨一句，結果剛說完就又笑了起來。“哈哈~你這個動作好有趣啊~哈哈~像只鴕鳥！”

被艾麗這一提醒，林晨這才在腦子裡勾勒出他自己現在的樣子，兩隻手立馬鬆開抱在胸前的腿，臉色鐵青地站定當場，心頭怒火狂升，忍不住想脫口大罵又開始不靠譜的阿木害。

“看你這模樣，以前肯定沒練過拳吧？”艾麗將抱著的衣物和拳套往林晨面前一扔，揮著戴上護具的雙手說道：“練拳，可不能自己照著電視節目上的動作瞎練。”

“最好是在教練的指導下一步一步地進行練習，學習進攻防守的動作姿勢，掌握各種發力技巧，不然只能練成一點用都沒有的花架子。”不等林晨答話，艾麗說著就走到林晨對面，露出小虎牙笑著道：“還是讓本小姐來親自教你如何練拳吧！一個小時只收你六十美元！”

瞬間，一行字在林晨眼前閃過。“這間獨立訓練房的月租是八百元，打八折應該只用六百四十元，而剛才她拿走了你七百美元！”

“……！”看到這行字，林晨眼角不禁微微抽搐了一下，不過想到他剛才按照阿木弄出來的那個黑衣人擺出的姿勢，斷然就放棄了繼續用全息投影來參照練拳的方法，朝艾麗點頭道：“好，那就麻煩你來教我吧。”

其實阿木給林晨找來的參照學習的這些姿勢，都是阿木根據從網路上搜羅到的各種格鬥動作、搏擊招式，結合人體筋骨肌肉結構，運動模式，發力方式等等進行大量資料分析後，整理出來的一套基礎鍛鍊動作。

只是林晨現在對這方面的知識瞭解得太少，甚至可以說是一無所知，沒練完整套動作就停了下來，因此還沒能體會到這套動作可以給他帶來怎樣的好處……

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都市異能精品小說《智慧密碼》作者：乙玄

0048　一擊必殺術！

“好的。林，先跟著我做準備活動。”得到林晨的邀請，艾麗立即就進入了教練的角色，一邊做起徒手操，一邊指導林晨正確的鍛鍊方法。

“不管你要練什麼拳，在之前都要先做一下準備活動。跑一跑，跳一跳，壓壓腿，轉轉腰，使人體能夠有準備地從安靜狀態逐步過渡到運動狀態，這樣才能減少或避免因為大量運動而引發傷害的情況。”

“哦。”林晨應聲便跟著艾麗做了二十分鐘左右的準備活動，其間艾麗還向這個菜鳥林晨，簡單講解了一下各種格鬥搏擊的常識。

把拳擊、散打、自由搏擊、跆拳道、截拳道、空手道、柔道、泰拳、摔跤、法式踢技，甚至出自華夏的八極拳、詠春、八卦掌、太極拳等等常見的格鬥技，通通都給林晨簡譜了一遍。

聽得林晨這個初次接觸這些知識的菜鳥連連驚歎，有種茅塞頓開的感覺，總算是沒有白花六十美元的教練費，看向艾麗的眼睛裡也裝滿了小星星，將其視作了無所不知的格鬥達人。

這時他也才明白了一點拳擊、散打、自由搏擊等拳術擊技的基本含義，也在這個時候瞭解到世界上竟然有著如此多的拳術搏擊方式。

“艾麗，這麼多的格鬥技，你幫我參考一下，看我練哪一種最好啊？”林晨就像一個初次進入玩具店的小孩子般，挑花了眼，不知道他到底選哪一個好了。

“這個就要看你想幹什麼了？如果你是想耍帥的話，就學跆拳道，踢技看上去華麗麗的，一準能讓你泡到不少無知幼女。”艾麗沒有直接回答林晨的問題，而是撲閃著一雙大眼睛，掰著手指道：“如